Theo điều tra của Mỹ, tại các phòng khám da liễu, khoảng 30–60% bệnh nhân có vấn đề về da xuất phát từ nguyên nhân tâm lý hoặc stress. Cho dù “chất đống” mỹ phẩm hàng hiệu trong nhà, bạn vẫn khó có thể sở hữu làn da hoàn hảo nếu liên tục chìm ngập trong những cảm xúc tiêu cực.
Nhiều bạn gái từng tâm sự rằng dù họ có bôi một lớp phấn dày cùng thoa phấn má thật đậm đi chăng nữa cũng không bì được với sắc hồng và độ sáng của da khi đỏ mặt hoặc khi vui vẻ, phấn khích vì một điều gì đó.
Sự liên kết giữa cảm xúc tinh thần với làn da
Trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến các cơ quan quan trọng của cơ thể. Căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và các tình trạng tâm lý khác có thể góp phần là nguyên nhân dẫn đến một loạt các bệnh về da bao gồm mụn trứng cá, bệnh rosacea (chứng đỏ mặt), bệnh chàm (eczema), bệnh vẩy nến (psoriasis), rụng tóc và bạch biến.
Ngược lại, những người có vấn đề về da thì có nguy cơ cao đang gặp phải các vấn đề về tâm lý và trạng thái đó có thể kéo dài ngay cả khi làn da của họ đã được cải thiện.
Bác sĩ da liễu Adam Friedman tại Trung tâm y tế Montefiore ở New York cho biết, da và hệ thống thần kinh trung ương có kết nối mật thiết với nhau. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi hầu như tất cả các bệnh về da đều có thể bị tác động bởi những thay đổi từ hệ thống thần kinh.
Tác động của cảm xúc đến làn da
Theo tiến sĩ Mohan Thomas, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hàng đầu thế giới, da mặt bạn vẫn có thể sạm màu, nổi mẩn bởi áp lực căng thẳng trong công việc, lo lắng chuyện gia đình, tình cảm… Thậm chí, vẫn còn nhiều cảm xúc khác tưởng như vô hại lại làm làn da của bạn “biểu tình”.
Chắc hẳn các bạn đang rất tò mò: Liệu rằng cảm xúc của tâm hồn có phải là “chìa khóa” để có được một làn da hoàn hảo? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu về vấn đề này nhé!
1. Căng thẳng (Stress)
Căng thẳng và lo lắng nghe thì có vẻ là cùng một loại. Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng giống nhau. Nếu tình trạng lo lắng đến từ những phiền muộn và sự sợ hãi vì một điều gì đó sắp diễn ra, thì căng thẳng lại là tích lũy của những điều tiêu cực và vì thế hậu quả nghiêm trọng hơn.
Trên lý thuyết, căng thẳng và lo lắng đều có một điểm chung. Đó chính là hormone cortisol, thứ gây ảnh hưởng xấu đến da. Loại hormone này gây phình mạch máu khiến các mạch máu nhỏ bị giãn nở, làm tình trạng thâm quầng mắt nghiêm trọng hơn hoặc xuất hiện hững mạch máu nhỏ li ti trên da, dấu hiệu của bệnh rosacea, còn gọi là bệnh đỏ mặt.
Ngoài ra, tình trạng căng thẳng hoặc lo lắng quá độ khiến chúng ta cau có, hình thành thêm những nếp gấp, nhăn trên trán. Căng thẳng làm da bạn mất đi khả năng tuần hoàn máu. Nguyên nhân là do khi đó, cơ thể bạn luôn trong trạng thái sẵn sàng gây gổ hay bùng nổ bất kì lúc nào, dẫn đến cơ thể bạn phải điều tiết lưu lượng máu đến các cơ thay vì đến da như bình thường, làm mất đi “vẻ đẹp” từ bên trong.
Giải pháp: Tìm cách thư giãn, nghĩ đến những điều vui vẻ, tươi trẻ và tránh uống rượu bia, sử dụng thực phẩm cay, ra ngoài nắng gắt… Mụn trứng cá, viêm da, dị ứng nhiều và liên tục xảy đến trên cơ thể cũng là nguyên nhân khiến bạn bị stress kéo dài và cảm thấy thiếu tự tin về làn da, cơ thể của mình. Bạn có thể tham khảo các phương pháp trị mụn an toàn và hiệu quả như trị mụn bằng vitamin và khoáng chất. Đối với tình trạng viêm da hay dị ứng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để có cách điều trị phù hợp cho mình nhé.
