Rất nhiều người không biết lý do tại sao mình liên tục ợ hơi mỗi khi ăn xong nên cảm thấy vô cùng lo lắng, không biết có bị bệnh nào đó hay không. Nếu bạn cũng đang có cùng nỗi lo này, dành ngay vài phút xem ngay những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi để hiểu hơn về triệu chứng này nhé!
Ợ hơi sau khi ăn – Hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể
Ợ hơi sau khi ăn là phản ứng cơ thể đẩy lượng khí dư thừa trong dạ dày, được đưa vào trong quá trình nhai và nuốt thức ăn, ra ngoài qua đường miệng. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và ai cũng có thể gặp phải. Theo các chuyên gia, phản ứng này giúp làm giảm lượng khí tích tụ trong dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hạn chế nguy cơ gặp phải đầy hơi, chướng bụng.
Đa phần, ợ hơi thường xuất hiện trong khoảng 2 tiếng sau khi ăn và không gây ra bất cứ triệu chứng nào khác. Ngoài ra, khi ợ hơi, bạn cũng không cảm nhận được vị chua hay đắng. Tuy nhiên, nếu ợ hơi nhiều lần, liên tục hoặc đi kèm với các triệu chứng khác thì cần đặc biệt chú ý.
3 nguyên nhân khiến bạn ợ hơi nhiều sau khi ăn
Ợ hơi sau khi ăn là một điều rất bình thường và có lẽ, bạn sẽ không quá chú ý cho đến khi gặp phải tình trạng ợ hơi sau khi ăn nhiều và liên tục. Thực tế, ợ hơi có thể do nhiều nguyên nhân và trong số đó, có nhiều nguyên nhân nghiêm trọng mà bạn nên cảnh giác:
1. Thói quen ăn uống
Thói quen ăn uống thiếu khoa học có thể có là “thủ phạm” khiến bạn ợ hơi nhiều và liên tục sau bữa ăn. Triệu chứng này rất dễ gặp phải nếu bạn có các thói quen như:
- Ăn quá nhanh
- Vừa ăn vừa nói, cười giỡn hoặc vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại…
- Ăn quá no
- Ăn xong đã nằm ngay hoặc vận động mạnh
- Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng sau khi ăn
- Sử dụng ống hút.
Nguyên nhân là do những thói quen này có thể khiến lượng khí được đưa vào cơ thể nhiều hơn khi ăn. Vì vậy, sau đó bạn phải ợ hơi nhiều, liên tục sau đó để đẩy hết lượng khí dư thừa ra ngoài.
Nếu bạn không có bất cứ triệu chứng nào khác thì cũng không cần quá lo. Chỉ cần thay đổi thói quen thì bạn sẽ không gặp phải tình trạng này quá thường xuyên.
