Tham khảo ngay những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi để biết rõ về các loại rau làm mất sữa mẹ.
Mách bạn các loại rau làm mất sữa mẹ
Những loại rau được đề cập dưới đây không chỉ làm giảm lượng sữa mẹ mà một số còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khỏe của trẻ sơ sinh bú mẹ. Vì vậy, bạn nên cân nhắc trước khi dùng các loại rau làm mất sữa mẹ này:
1. Bắp cải: Đứng đầu danh sách các loại rau làm mất sữa mẹ
Bắp cải là một món ăn thường thấy trong bữa cơm gia đình. Mặc dù chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng khi nhắc đến các loại rau làm mất sữa, không thể không điểm tên bắp cải. Từ xa xưa, bắp cải đã được nhiều phụ nữ sử dụng để điều trị chứng căng sữa. Việc đắp lá bắp cải lên ngực có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Các loại kem bôi làm từ chiết xuất bắp cải cũng có tác dụng tương tự. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều, bắp cải sẽ trở thành một trong các loại rau làm mất sữa mẹ.
Ngoài ra, các loại rau thuộc họ cải như cải và súp lơ trắng có chứa lưu huỳnh, có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Những thực phẩm này cũng có thể gây khó chịu liên quan đến vấn đề tiêu hóa và đầy hơi ở một số trẻ sơ sinh. Nếu trẻ uống ít sữa hơn vì mùi vị không ngon hoặc trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa khi uống sữa có vị đó, điều này cũng có thể khiến nguồn sữa của mẹ giảm.
2. Lá lốt
Đây là một loại nguyên liệu không thể thiếu trong các món ăn như bò nướng lá lốt, chả cá lá lốt… Việc ăn nhiều lá lốt gây ra tác dụng phụ là làm giảm nguồn sữa mẹ đối với những phụ nữ đang cho con bú.
Theo phương pháp dân gian, khi ăn nhiều lá lốt hoặc uống nước lá lốt hàng ngày, sữa mẹ sẽ tự ngừng mà không gây đau nhức hay khó chịu. Vì vậy, lá lốt được “điểm chỉ” là một trong các loại rau làm mất sữa mẹ nhanh chóng. Phụ nữ sau sinh đang cho con bú nên tạm thời tránh xa loại rau gây mất sữa mẹ này.
3. Các loại rau làm mất sữa mẹ: Bạc hà
Bạn có biết, bạc hà là một trong các loại rau làm mất sữa mẹ phổ biến? Loại rau gây mất sữa mẹ này có thể ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ. Mặc dù thỉnh thoảng bạn uống một tách trà bạc hà thì không có vấn đề gì, nhưng nếu dùng quá nhiều bạc hà sẽ làm giảm sản xuất sữa mẹ.
Phụ nữ sau sinh thường nhận thấy rằng, việc dùng bạc hà dưới nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như kẹo bạc hà, trà bạc hà hoặc uống trực tiếp tinh dầu bạc hà để điều trị sốt, nhức đầu… thường xuyên sẽ dẫn đến sự sụt giảm sản lượng sữa. Mẹ cho con bú ăn vài viên kẹo bạc hà nhiều lần trong ngày sẽ thấy tác dụng giảm lượng sữa trong vài ngày.
