Ban biên tập Hello Bacsi đã có buổi trò chuyện về chủ đề: Ảnh hưởng của stress nơi công sở với sức khỏe phụ nữ để làm rõ vấn đề trên. Tham dự tọa đàm có Thạc sĩ, bác sĩ sản phụ khoa Huỳnh Kim Dung, Bác sĩ chuyên khoa tâm thần Nguyễn Như Thanh Trâm và chị Hồ Thu Thảo, nhân viên văn phòng ở Bình Tân, TP.HCM.
Chúng ta hãy cùng nghe các khách mời chia sẻ về chủ đề này nhé!
Hello Bacsi: Vấn đề stress nơi công sở ngày càng phổ biến trong xã hội hiện nay. Ở góc độ của bản thân thì các khách mời có điều gì chia sẻ về tình trạng này?
Chị Hồ Thu Thảo ở Bình Tân, TP.HCM:
Chào quý độc giả Hello Bacsi, mình là Thu Thảo, công việc của mình là nhân viên văn phòng. Nơi mình làm việc là hãng bay chuyên chở hàng hóa từ Việt Nam đi các nước. Về áp lực thì khá nhiều như phải chạy sản lượng, doanh số. Theo dõi thị trường, các biến động về kinh tế, môi trường nói chung và ngành hàng không/logistics nói riêng.
Khi dịch Covid bùng phát, các chuyến bay bị ảnh hưởng khá nhiều. Các nhà máy sản xuất không đảm bảo được việc cung ứng, nên việc duy trì các chuyến bay thực sự vất vả và mệt mỏi.
Stress nơi công sở là tình trạng phổ biến của nhiều chị em hiện nay
Bác sĩ chuyên khoa tâm thần Nguyễn Như Thanh Trâm:
Tình trạng của chị Thảo nói trên cũng là tình trạng chung của giới văn phòng hiện nay. Stress nơi công sở là một vấn đề ngày càng gia tăng trên toàn thế giới. Trong thời đại hiện nay, khi khoa học kỹ thuật phát triển một cách nhanh chóng thì những yêu cầu mà các công ty, cơ quan đặt ra đối với nhân viên ngày càng tăng cao.
Đôi khi vượt quá khả năng và sức chịu đựng của họ đưa đến những vấn đề căng thẳng về cả tinh thần lẫn thể chất. Trong đó phụ nữ là nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng hơn.
Sự thay đổi của nội tiết tố thường xuyên, sự nhạy cảm và khả năng chịu đựng stress thấp, áp lực phải chu toàn cả công việc xã hội lẫn việc chăm sóc con cái làm cho người phụ nữ dễ bị những vấn đề về tinh thần hơn nam giới.
Những trường hợp nặng hơn có thể đưa đến các rối loạn trầm cảm, lo âu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chị em phụ nữ chúng ta.
>>> Có thể xem thêm: Tình trạng căng thẳng ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?
Thạc sĩ, bác sĩ sản phụ khoa Huỳnh Kim Dung:
Đúng như bác sĩ Trâm chia sẻ thì hiện nay số lượng chị em công sở bị stress trong công việc rất nhiều. Không chỉ các bệnh nhân mà đến ngay cả phái nữ đang công tác trong ngành Y như Dung cũng phải đối mặt với tình trạng này.
Như các bạn biết đó, làm việc trong ngành y tế, ngành chăm sóc sức khoẻ con người mà, nên các nhân viên lúc nào cũng phải tập trung cao độ. Riêng với ngành sản phụ khoa, đa số các đêm trực rất ít khi được ngủ vì phải lo chăm các chị em thai phụ, không thể sơ sẩy được.
Đặt biệt trong mùa dịch Covid-19 tình trạng áp lực càng diễn ra thường xuyên hơn vì phải ngày đêm mặc đồ phòng hộ ở suốt trong “Khu vực nguy cơ cao”. Có đợt phải ở suốt trong khu điều trị Covid-19 cả tháng mới ra, ra rồi lại cách ly tại nhà 2 tuần tiếp, nguy cơ dẫn đến trầm cảm rất cao luôn.
Hello Bacsi: Phụ nữ sẽ chịu những ảnh hưởng về sức khỏe như thế nào khi gặp tình trạng stress nơi công sở?
Chị Hồ Thu Thảo:
Bản thân mình khi trải qua các áp lực đó, sức khỏe mình bị ảnh hưởng. Mình thường xuyên bị đau cổ vai gáy, phải đi trị liệu liên tục.
Thêm vào đó, mình bị một số bệnh về đường ruột vì ăn uống không đúng giờ như đau bao tử. Tóc rụng nhiều, mặt nổi mụn. Sức khỏe nói chung của mình yếu đi nhiều.
Bác sĩ chuyên khoa tâm thần Nguyễn Như Thanh Trâm:
Về sức khỏe tinh thần thì khi bạn cảm thấy quá căng thẳng trong công việc, bạn sẽ dễ trở nên mất tự tin và cáu kỉnh hoặc thu mình lại. Các dấu hiệu khác của stress trong công việc mà chúng ta có thể nhận ra bao gồm:
- Cảm thấy lo lắng, cáu kỉnh hoặc trầm cảm
- Thờ ơ, không còn hứng thú với công việc
- Rối loạn giấc ngủ
- Mệt mỏi
- Khó tập trung
- Đau đầu hoặc đau nhức vùng vai gáy
- Đau dạ dày
- Xa lánh xã hội
- Mất ham muốn tình dục
- Sử dụng rượu hoặc chất kích thích
Đặc biệt, stress nơi công sở hoàn toàn có thể dẫn đến trầm cảm. Số liệu từ các nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên gặp phải stress trong công việc có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp đôi so với dân số chung, lên đến hơn 30%.
