Tên tiếng Anh: apple cider vinegar
Tác dụng của giấm táo
Tác dụng của giấm táo là gì?
Giấm táo (apple cider vinegar) là nước lên men từ táo nghiền, được sử dụng riêng lẻ hoặc dùng cùng với mật ong cho chứng loãng xương, giảm cân, chuột rút và đau, đau dạ dày, đau họng, xoang, huyết áp cao, viêm khớp, giúp tiêu diệt chất độc, kích thích tư duy, làm chậm quá trình lão hóa, điều chỉnh huyết áp, giảm cholesterol và chống lại nhiễm trùng.
Một số người dùng để trị mụn trứng cá, làm dịu da bị cháy nắng, điều trị bệnh zona, côn trùng cắn và để ngăn ngừa gàu. Loại giấm này cũng được sử dụng cho nhiễm trùng âm đạo.
Trong chế biến thực phẩm, giấm làm từ quả táo được sử dụng làm chất tạo hương.
Cơ chế hoạt động của giấm táo là gì?
Giấm này có thể giúp giảm lượng đường trong máu ở người bị bệnh tiểu đường bằng cách thay đổi cách thức ăn được hấp thu từ ruột.
Tuy nhiên, vẫn chưa có đủ nghiên cứu về cách thức hoạt động của sản phẩm này. Vui lòng thảo luận với bác sĩ để biết thêm thông tin.
Liều dùng của giấm táo
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi quyết định dùng thuốc.
Liều dùng giấm táo thông thường như thế nào?
Liều dùng giấm táo như một chất kháng khuẩn mạnh
Bạn pha loãng 1/2 giấm táo, dùng để làm sạch, sát trùng, điều trị nấm móng tay, chấy rận, mụn cóc và nhiễm trùng tai.
Liều dùng để giảm lượng đường trong máu và chống đái tháo đường tuýp 2
Bạn uống 2 thìa súp giấm với nước lọc trước khi đi ngủ (có thể làm giảm đường huyết 4%).
Liều dùng giấm để trị táo bón
Bạn dùng 2 thìa súp giấm với một ly nước, uống ngày 3 lần. Bạn có thể thêm nước ép táo hoặc nho vào hỗn hợp để dễ uống hơn.
Liều dùng giấm để dưỡng tóc
Bạn trộn giấm với nước tỷ lệ bằng nhau, sau đó thoa lên tóc và giữ trong 20-40 phút rồi gội sạch.
Liều dùng giấm để làm đẹp da
Bạn ngâm một miếng bông trong giấm pha loãng và thoa lên da để cân bằng độ pH của da, ngăn ngừa mụn hoặc nhiễm trùng da.
