Trang chủ
Thể dục thể thao
Các hoạt động thể chất khác
Chuyên mục “Các hoạt động thể chất khác” là nơi giúp bạn tìm thấy những môn thể dục hoặc hoạt động thể chất đang thịnh hành. Ở đây, bạn cũng có thể vui vẻ, hứng thú hơn nếu muốn làm mới khoảng thời gian tập luyện của mình.
Kiến thức chung
Các hoạt động thể chất khác
Chơi golf có tác dụng gì? 7 lợi ích vàng đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Chơi golf là một trong những môn thể thao phổ biến. Ngoài tính giải trí, chơi golf còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy cụ thể chơi golf có tác dụng gì?
Hãy cùng Hello Bacsi điểm qua 7 lợi ích sức khỏe của bộ môn thể thao này ngay trong bài […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 23/03/2022
Các hoạt động thể chất khác
12 bài tập cho người đau lưng đơn giản, dễ áp dụng tại nhà
Tham vấn chuyên môn: HLV Fitness Trần Tú Anh • 4 tuần trước
Các hoạt động thể chất khác
Gợi ý 9 bài tập thể dục tăng cân cho cả nữ và nam
Tham vấn chuyên môn: HLV Fitness Trần Tú Anh • 25/03/2022
Các hoạt động thể chất khác
5 bài tập tăng cân cải thiện vóc dáng nhanh chóng cho người gầy
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 06/01/2022
Các hoạt động thể chất khác
Bài tập pilates cho chân vòng kiềng tại nhà giúp chân thẳng tắp
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 04/01/2022
Khám phá thêm các chủ đề về Các hoạt động thể chất khác
Các hoạt động thể chất khác
Tập hít thở yoga tại nhà: Thử ngay 6 kỹ thuật Pranayama sau!
Hầu hết chúng ta đều có hơi thở ngắn, nông, thường xuất phát từ ngực. Hơi thở nông khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn để lấy đủ oxy, do đó dễ rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi. Luyện tập hít thở sâu với các kỹ thuật Pranayama mỗi ngày sẽ giúp […]
Tham vấn chuyên môn: Thạc sĩ Yoga Nguyễn Thị Khánh Vân (Anna Nguyễn) • 30/12/2021
Thể dục thể thao
Tác hại của ngồi nhiều: Nguyên nhân gián tiếp gây tử vong!
Bạn có đang ngồi khi đọc bài viết này? Đời sống và công việc thường xuyên đặt chúng ta vào tình trạng ngồi quá lâu một chỗ. Với một số người khác, ngồi nhiều chỉ đơn giản là thói quen. Ngồi yên không vận động trong nhiều giờ liền gây ảnh hưởng lớn đến sức […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 23/07/2021
Các hoạt động thể chất khác
14 bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng: Tập ngay để không đau lưng nữa!
Đau lưng do thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề xương khớp thường gặp ở người tuổi trung niên trở đi. Việc thực hiện các bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng là một trong những phương pháp được các bác sĩ khuyến khích để cải thiện tình trạng bệnh.
Nhiều người […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 12/08/2021
Các hoạt động thể chất khác
10 bài tập thể lực tại nhà: Chỉ 15 phút mỗi ngày cho Tết này khỏe đẹp
Nếu không thể đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể sở hữu thân hình săn chắc, gọn gàng với các bài tập thể lực tại nhà được gợi ý trong bài viết này.
Dưới đây là các bài tập tăng thể lực tại nhà, gồm các bài cardio đơn giản và bài tập cơ […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 10/01/2022
Các hoạt động thể chất khác
Chơi đá cầu: Không tốn kém mà có đến 5 lợi ích cho sức khỏe
Đá cầu là môn thể thao đòi hỏi sự vận động của nhiều bộ phận cơ thể như tay, chân, cổ, lườn… Vì vậy, môn đá cầu mang lại tác dụng đa dạng cho sức khỏe người chơi.
Vậy cụ thể chơi đá cầu có tác dụng gì? Mời bạn cùng tìm hiểu!
5 tác dụng nổi […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 26/01/2021
Các hoạt động thể chất khác
Tập thể dục buổi tối có tốt không? 3 lưu ý quan trọng khi tập luyện
Nhiều người thích tập thể dục buổi tối vì tận dụng được khoảng thời gian nghỉ ngơi cuối ngày. Song tập thể dục buổi tối có tốt không? Bạn có nên duy trì thói quen tập thể dục vào thời điểm này hay không?
Bạn có nên tập thể dục buổi tối?
Có khá nhiều ý […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 29/11/2021
Các hoạt động thể chất khác
Leo núi trong nhà: 5 lợi ích không thể bỏ qua
Leo núi trong nhà là bộ môn thể thao cực kỳ thú vị để giải tỏa căng thẳng và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau.
Nếu bạn đã quá chán với các bài tập như nhảy dây, chạy bộ… thì hãy thử sang bộ môn leo núi trong nhà. Đây là một cách […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 15/07/2020
Các hoạt động thể chất khác
Giải đáp đạp xe đạp có bị to bắp chân không
Mặc dù biết đạp xe có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nhiều bạn, đặc biệt là phái nữ, vẫn lo ngại không muốn tập vì cho rằng đạp xe sẽ làm chân của mình to hơn. Liệu đạp xe đạp có bị to bắp chân không?
Cơ đùi và khối lượng cơ bắp […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 15/07/2020
Các hoạt động thể chất khác
Lắc vòng có tác dụng gì? Hướng dẫn lắc vòng đúng cách
Lắc vòng có tác dụng gì? Tác dụng của lắc vòng rất đa dạng, khi bạn thực hiện bài tập, các cơ ở khu vực thân dưới sẽ hoạt động, từ đó giảm mỡ bụng, nâng cao sức khỏe.
Nếu bạn đang thắc mắc liệu tác dụng của lắc vòng là gì thì hãy cùng Hello […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 28/10/2021
Các hoạt động thể chất khác
Lợi ích của bơi lội: Tác động tốt lên toàn bộ cơ thể
Lợi ích của bơi lội không chỉ nằm ở việc đây là một kỹ năng sinh tồn mà môn thể thao dưới nước này còn tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Lợi ích của bơi lội không chỉ đơn giản ở việc rèn luyện sức bền, giữ vóc dáng mà còn […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 28/02/2022
Các chuyên gia về Các hoạt động thể chất khác
Xem thêm Chuyên gia
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa – Nội tổng quát
Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên
Đa khoa
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
TS. Dược khoa Trương Anh Thư
Dược
Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM
Bác sĩ thể thao Morteza Tafakory
Tafakory Therapy & Trainer
