• Thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu: Bạn có thể ăn súp, cháo trong vài ngày đầu tiên để cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng.
• Thực phẩm giảm viêm: Các thực phẩm chứa axit béo omega 3 có khả năng giảm viêm, làm dịu vết sưng mổ bao gồm các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ hoặc các loại hạt như hạt vừng, hạt lanh, hạnh nhân…
• Thực phẩm chứa chất xơ: Bạn có thể bổ sung thông qua các loại ngũ cốc nhằm đào thải độc tố và cân bằng lượng hormone trong cơ thể.
• Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất: Những thực phẩm này có thể giúp bạn giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và hồi phục vết thương. Bạn có thể bổ sung chúng thông qua các loại trái cây và rau củ.
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn như trên, bạn cũng cần lưu ý bổ sung nước đầy đủ, khoảng 2 – 2,5 lít mỗi ngày. Đồng thời cần tránh những thực phẩm có khả năng gây hại cho vết mổ u xơ tử cung như: Thịt đỏ, thực phẩm gây dị ứng, thực phẩm gây kích thích, đặc biệt là rượu bia, thuốc lá và cà phê.
2. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt lành mạnh
Sau khi phẫu thuật ngày đầu tiên, bạn nên nằm nghỉ ngơi một chỗ để thuốc mê hết tác dụng và lấy lại sự tỉnh táo. Tùy thuộc vào hình thức phẫu thuật, bạn có thể vận động nhẹ nhàng trở lại với sự trợ giúp của người thân sau khoảng 2 – 7 ngày nhằm tránh tình trạng ứ đọng máu dịch và viêm dính ruột.
Bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi nhiều sau khi mổ, tránh bê vác, làm việc nặng do có thể làm ảnh hưởng hoặc rách thêm vết thương gây chảy máu, làm tổn thương rộng hơn. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế lái xe, cần mặc quần áo rộng rãi, thoải mái trong khoảng thời gian sau mổ. Bạn cũng cần tránh quan hệ tình dục trong khoảng thời gian 2 tháng đầu sau mổ hở u xơ tử cung nhằm tránh tình trạng viêm nhiễm khiến bệnh trầm trọng hơn.
3. Vệ sinh cơ thể thường xuyên
Bạn nên giữ vết mổ luôn khô ráo sạch sẽ, đồng thời thay băng vết mổ thường xuyên để hạn chế nhiễm khuẩn. Sau khi mổ thường xuất hiện tình trạng ra máu vùng kín, vì vậy, bạn nên chọn sử dụng quần lót giấy hoặc băng vệ sinh hàng ngày để tránh viêm nhiễm, tốt nhất là khoảng 2- 3 tiếng thay băng một lần.
