Những thay đổi trong chức năng sinh lý nữ thường gây lo lắng cho các chị em sau độ tuổi 40. Nhiều người tìm đến các biện pháp bổ sung, cân bằng nội tiết tố nhằm duy trì nét thanh xuân, đời sống chăn gối và bảo vệ sức khỏe.
Vì sao cần bổ sung nội tiết tố nữ?
Để trả lời cho câu hỏi “bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào”, trước tiên cần hiểu nội tiết tố nữ hay hormone sinh dục nữ, là những hoạt chất sinh học được cơ thể tiết ra để điều hòa các chức năng tình dục và sinh lý đặc trưng của phụ nữ. Mất cân bằng hay thiếu hụt nội tiết tố nữ thường được hiểu là sự suy giảm nồng độ estrogen, xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên hoặc một nguyên nhân nào khác.
Estrogen có vai trò trực tiếp trong việc hình thành các đặc điểm của nữ khi bạn gái bước vào tuổi dậy thì, vận hành chu kỳ kinh nguyệt, khả năng mang thai, cũng như những vai trò ít ai ngờ như kiểm soát cholesterol máu ở mức ổn định, chống loãng xương, điều hòa cảm xúc và duy trì tính đàn hồi của làn da…
Phụ nữ có thể bị thiếu hụt nội tiết tố vì nhiều nguyên nhân
- Lão hóa và mãn kinh tự nhiên: Hormone bắt đầu suy giảm khi phụ nữ bước sang tuổi 40 và chính thức mãn kinh sau khoảng 50 tuổi.
- Cắt bỏ buồng trứng, là nơi tạo ra estrogen: thường gây ra các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố rõ rệt.
- Hóa trị và xạ trị ung thư: Tình trạng thiếu hụt nội tiết tố có thể là tác dụng phụ tạm thời hoặc vĩnh viễn trong và sau khi hóa trị. Xạ trị chỉ ảnh hưởng nếu tác động vào buồng trứng.
- Suy giảm buồng trứng sớm nguyên phát: gây ra mãn kinh trước 40 tuổi cho khoảng 1% phụ nữ.
Các dấu hiệu cho thấy cơ thể có thể cần được bổ sung nội tiết tố
Bổ sung nội tiết tố có thể là phương pháp hữu hiệu giúp các chị em giảm được những tác động bất lợi do thiếu hụt estrogen như:
- Kinh nguyệt không ổn định
- Âm đạo khô hạn
- Bốc hỏa
- Đổ mồ hôi đêm
- Khó ngủ, ngủ không ngon
- Dễ thay đổi cảm xúc
- Cảm thấy thiếu năng lượng, dễ tăng cân, khó giảm cân
- Tóc mỏng, da khô
- Ngực không còn căng
Và những vấn đề về lâu dài khác như chứng són tiểu (tiểu không tự chủ), loãng xương, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ…
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?
Liệu pháp hormone thay thế (Hormone replacement therapy – HRT)
Đây là cách bổ sung nội tiết tố nữ mang tính trị liệu, tác động theo 1 trong 2 hướng: toàn thân hoặc tại chỗ.
1. Bổ sung nội tiết tố nữ toàn thân
Estrogen có liều lượng cao hơn, được hấp thu trực tiếp vào máu và tác dụng lên toàn bộ cơ thể. Lựa chọn này phù hợp với những chị em chịu các tác động mang tính hệ thống do mất cân bằng nội tiết tố như:
- Các cơn bốc hỏa từ vừa đến nghiêm trọng và chứng đổ mồ hôi đêm
- Chứng loãng xương (khi cơ thể không dung nạp các loại thuốc khác như bisphosphonate)
- Các tác hại của mãn kinh sớm, do cắt bỏ buồng trứng trước 45 tuổi hoặc suy buồng trứng trước 40 tuổi, thường được áp dụng kéo dài ít nhất đến tuổi mãn kinh tự nhiên.
Những vấn đề tại chỗ như âm đạo khô hạn, đau khi quan hệ cũng được cải thiện khi áp dụng trị liệu toàn thân.
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào? Estrogen dùng toàn thân có nhiều dạng khác nhau như sau:
Viên uống
Đây là cách bổ sung nội tiết tố thường gặp nhất. Tùy vào liều lượng của nhà sản xuất và chỉ định của bác sĩ, liều dùng thông thường là 1 lần/ngày.
- Ưu điểm: đơn giản và thuận tiện, không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, tác dụng nhanh chóng.
- Nhược điểm: có thể gây khó chịu cho dạ dày ở một vài người và cần thận trọng với những người có bệnh về gan. Các tác dụng phụ cũng được cho là cao hơn khi hấp thu qua dạng viên uống.
Miếng dán da
