Thực phẩm bạn ăn vào đều được hấp thụ để sản sinh năng lượng cho cơ thể, bao gồm cả dương vật và các cơ quan sinh dục khác. Do vậy, nam giới nên chọn lựa, lên thực đơn hằng ngày bằng các loại thực phẩm bổ dưỡng. Điều này giúp máu có đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu nuôi dương vật, tuyến tiền liệt và các cơ quan sinh dục khác để chúng hoạt động một cách tối ưu nhất.
Cho dù bạn đang gặp phải những vấn đề mức testosterone thấp, rối loạn cương dương hay sức khỏe tuyến tiền liệt thì những thực phẩm được gợi ý dưới đây có thể giúp tăng cường sức khỏe và chức năng tình dục cũng như giải đáp câu hỏi ăn gì bổ thận tráng dương.
Ăn gì bổ thận tráng dương? Hãy chọn ngay rau chân vịt
Nếu đã từng xem bộ phim hoạt hình Popeyes, chắc hẳn bạn không xa lạ gì với hoạt cảnh chàng thủy thủ bỗng trở nên mạnh mẽ và cường tráng hơn gấp nhiều lần sau khi ăn rau chân vịt. Thực tế là tuy không thể khiến cho nam giới trở nên có cơ bắp cuồn cuộn ngay lập tức nhưng loại rau này còn được ví von như 1 loại siêu thực phẩm bổ thận tráng dương đấy.
Theo chuyên gia, rau chân vịt rất giàu axit folic, chất tăng cường sản xuất hồng cầu và tế bào thần kinh, đóng vai trò quan trọng trong chức năng tình dục của nam giới. Tình trạng nồng độ axit folic trong máu thấp có liên quan đến chứng rối loạn cương dương.
Chưa hết, rau chân vịt còn chứa một lượng magiê hợp lý, giúp kích thích lưu lượng máu và có thể tăng mức testosterone cho phái mạnh. Vậy nên nếu đang thắc mắc ăn gì bổ thận tráng dương thì chắc hẳn bạn đã có câu trả lời rồi đó.
Hàu là thực phẩm bổ thận tráng dương được ưa chuộng
Một gợi ý khác cho câu hỏi ăn gì bổ thận tráng dương chính là hàu. Hàu là nguồn cung vô cùng dồi dài kẽm, khoáng chất cần thiến để sản xuất tinh trùng cũng như tăng mức hormone nam. bạn có biết việc “giường chiếu” không được như ý muốn có thể xuất phát từ nguyên nhân cơ thể thiếu kẽm không? Do vậy, hãy cân nhắc bổ sung kẽm từ hàu cũng như những thực phẩm giàu kẽm khác như tôm, cua, hàu hải sản, cây họ đậu… nhằm bổ trợ sức khỏe tình dục nhé các quý ông.
