Tưởng chừng đơn giản nhưng thói quen này lại đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Nếu không rửa tay, các vi sinh vật gây hại, vết bẩn sẽ tích tụ, gây ra các bệnh như tiêu chảy, viêm nhiễm đường hô hấp, thậm chí có thể lây bệnh truyền nhiễm cho người khác hoặc dẫn đến vấn đề kháng kháng sinh.
Thực tế, nhận thức của nhiều người về việc rửa tay sạch thường xuyên lại không cao, đặc biệt là chưa đúng cách. Khi rửa tay, hầu hết mọi người đều chỉ sử dụng một lượng rất ít xà phòng và rửa sơ sài qua nước mà quên đi khâu vệ sinh những vị trí quan trọng là nơi tích tụ mầm bệnh như lòng bàn tay, mu bàn tay, các kẽ tay cũng như kẽ móng.
Lưu ý rằng, bạn nên rửa tay bằng xà phòng với nước, không nên lạm dụng các loại nước rửa tay khô. Loại sản phẩm này không có tác dụng đối với một số mầm bệnh, cũng như không hoàn toàn loại bỏ được các vết bẩn hữu cơ trên tay bạn.
4. Sử dụng đúng liệu trình kháng sinh
Trẻ nhỏ hay mắc những bệnh nhiễm khuẩn do sức đề kháng còn non nớt, vì vậy mà việc sử dụng kháng sinh chính là giải pháp. Tuy nhiên, chúng ta cần biết rằng nếu sử dụng kháng sinh không đúng có thể làm giảm hiệu quả của thuốc. Đối với một số bệnh do virus gây ra như cảm lạnh, cảm cúm…, việc sử dụng kháng sinh sẽ không có tác dụng. Nếu bạn dùng kháng sinh không đúng cách, vi khuẩn có thể học cách thích nghi, chống lại tác dụng của kháng sinh.
Đáng nói hơn là khi sử dụng thuốc, ngay cả khi có dấu hiệu tốt hơn, bạn cũng không nên bỏ liều. Vì nếu chấm dứt quy trình trị liệu quá sớm sẽ khiến một số vi khuẩn có thể sống sót và lại khiến bệnh tái phát.
Hãy nhớ rằng, kháng sinh là loại thuốc cần được bác sĩ kê toa sau khi đã có sự chẩn đoán chính xác. Bạn nên tuân thủ 5 quy tắc khi dùng kháng sinh là: Dùng đúng loại, đúng liều, đủ số lượng, đúng bệnh cũng như đảm bảo đủ thời gian dùng.
