Giống như nhiều loại trái cây họ cam quýt khác, chanh rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin thiết yếu và axit citric (1 dạng vitamin C). Sự kết hợp của các loại vitamin này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì sức khỏe của mái tóc.
Nguyên nhân xuất hiện gàu dai dẳng?
Đa số các trường hợp bị gàu là do sự tấn công của 1 loại nấm men tên là Malassezia. Chúng cư ngụ và sinh sống bằng cách hấp thụ lượng dầu thừa trên da đầu của chúng ta. Cũng giống như các loại nấm tự nhiên khác, vi nấm Malassezia thường gây ra các vấn đề da đầu không đáng kể trừ khi chúng sản sinh quá mức. Nếu bạn không kiểm soát tốt thì các loại vi khuẩn này sẽ có cơ hội sinh sôi và phát triển, từ đó khiến da đầu bị khô, kích ứng và sinh ra gàu.
Bên cạnh đó, nhạy cảm với các sản phẩm dành cho tóc là cũng là một nguyên nhân khác gây ra gàu. Dị ứng với 1 số chất trong các sản phẩm chăm sóc tóc có thể gây viêm da đầu, từ đó dẫn đến viêm da tiếp xúc. Thậm chí, tình trạng này có thể khiến da đầu bị ngứa, tróc vảy và phát ban đỏ. Một số nguyên nhân phổ biến khác của gàu bao gồm: da đầu dầu/khô quá mức, không thường xuyên gội đầu, mắc 1 số các bệnh lý như bệnh vẩy nến, bệnh chàm và viêm da tiết bã.
Cách trị gàu tại nhà bằng chanh hiệu quả hay không?
Có rất nhiều ý kiến cho rằng chanh có thể được sử dụng như 1 liệu pháp trị gàu vì:
- Vitamin C, axit citric, flavonoid và sắt có trong chanh đều giúp nuôi dưỡng sức khỏe cho da đầu và mái tóc
- Cân bằng độ pH cho da đầu để ngăn ngừa gàu quay lại
- Tăng cường sự chắc khỏe của các nang tóc
- Loại bỏ dầu thừa trên da đầu, từ đó giúp hạn chế tích tụ và bong tróc da đầu
- Điều chỉnh độ pH tự nhiên trên da đầu
Theo nghiên cứu 2015, axit citric trong chanh là một chất điều chỉnh độ pH tự nhiên cho da đầu.
Ngoài ra, dầu gội đầu thường bao gồm các loại trái cây họ cam quýt như chanh, để tạo mùi thơm và giúp điều chỉnh da đầu về độ pH 5,5. Điều này giúp:
- Kiểm soát độ pH trung tính trên da đầu
- Ngăn ngừa các phản ứng gây hại và viêm nhiễm da đầu
- Giảm nguy cơ hình thành gàu
Bên cạnh đó, chanh cũng chứa 1 hàm lượng lớn vitamin C và B rất tốt cho sức khỏe của tóc. Cụ thể, nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ mà vitamin C không chỉ giúp cải thiện nang tóc mà còn thúc đẩy sản xuất collagen phục hồi các tế bào da bị tổn thương. Vitamin B cũng mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe da đầu. Một nghiên cứu 2017 đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt vitamin B có thể gây nhiễm trùng móng, phát ban trên da và viêm da tiết bã – vốn được xem là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra gàu.
Mặc dù đem lại rất nhiều lợi ích cho tóc và da đầu, vẫn cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định tính hiệu quả của chanh trong việc điều trị gàu.
TOP 6 cách trị gàu bằng chanh tại nhà
Trước khi sử dụng chanh hoặc bất kỳ các sản phẩm chăm sóc tóc lên da đầu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về mức độ an toàn của các phương pháp này. Điều này nhằm đảm bảo bạn không bị dị ứng với các thành phần sau và hạn chế tình trạng kích ứng da đầu.
1. Cách gội đầu bằng chanh trị gàu
Thay vì sử dụng chanh thay thế cho việc gội đầu hoặc dùng dầu xả, bạn hoàn toàn có thể thoa nước cốt chanh lên da đầu như 1 liệu pháp trước khi gội.
- Làm ướt tóc bằng nước sạch
- Thoa trực tiếp nước cốt chanh lên da đầu
- Giữ nguyên trong vài phút để chanh thẩm thấu vào các nang lông và da đầu
- Xả sạch mái tóc bằng nước ấm
- Dùng dầu gội dịu nhẹ làm sạch mái tóc lại 1 lần nữa
- Thực hiện đều đặn từ 1-2 lần/tuần.
2. Cách trị gàu bằng chanh và mật ong
Các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn của mật ong giúp ngăn chặn hoạt động của nấm bên dưới da đầu. Chất giữ ẩm trong mật ong giúp duy trì phần da đầu luôn ngậm nước, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề như khô và ngứa do bệnh gàu.
