Mụn trứng cá xảy ra do viêm ở nang lông và tuyến bã nhờn. Ở người có làn da bình thường, tuyến bã nhờn chỉ tiết ra một lượng dầu vừa đủ để duy trì độ ẩm trên da. Song với những làn da mụn, tuyến bã sản xuất chất nhờn “vượt mức” cho phép, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, gây viêm nhiễm và cuối cùng là mụn xuất hiện.
Mụn trứng cá có liên quan đến chế độ ăn uống?
Nhiều khi bạn đổ lỗi cho những thỏi chocolate là nguyên nhân khiến mụn nổi ầm ầm trên mặt. Cũng có thể đúng đấy bạn! Nhiều nghiên cứu đã chứng minh chế độ ăn uống liên quan mật thiết đến làn da.
Theo đó, chế độ ăn nhiều đường, tinh bột xấu, nhiều dầu mỡ… là “bạn thân” của mụn trứng cá. Ngược lại, khi làm quen với các thực phẩm giàu chất xơ và vitamin, da bạn sẽ được dưỡng từ bên trong, sáng khỏe và sạch mụn.
Mụn trứng cá và nội tiết tố
Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, và nội tiết tố (hormone) là một trong số đó. Tình trạng tăng – giảm bất thường của lượng nội tiết tố trong cơ thể khiến mụn có cơ hội xuất hiện. Loại mụn này đặc biệt xảy ra ở nữ giới (vì họ phải trải qua các giai đoạn rối loạn hormone như thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và sinh nở, mãn kinh). Bất kỳ độ tuổi nào cũng có nguy cơ mắc phải tình trạng này. Theo thống kê, có khoảng 50% nữ giới ở độ tuổi 20–29 bị mụn nội tiết, trong khi ở phụ nữ 40–49, con số này giảm còn 25%.
Không dễ dàng để đối phó với mụn gây ra do rối loạn nội tiết tố. Muốn diệt tận gốc loại mụn này, bạn phải tác động vào yếu tố bên trong thì mới đạt được hiệu quả.
Cách điều trị mụn trứng cá
Bước đầu tiên khi điều trị mụn trứng cá là xác định tình trạng mụn: ở thể nhẹ hay nặng, mụn có viêm hay không. Đối với các loại mụn ở thể nặng (như mụn viêm, mụn nang, mụn bọc), bạn không thể tự xử lý mà cần đến bác sĩ da liễu để được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.
Vậy còn mụn trứng cá nhẹ (bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn cám) thì sao? Việc xử lý chúng không phức tạp lắm, nhưng thường phải sau 2–3 tháng mới thấy hiệu quả rõ rệt. Phương pháp “giải quyết” gọn ghẽ loại mụn này là:
Làm sạch da 2 lần/ngày
