Mặc dù được biết đến nhiều nhất như một loại gia vị thực phẩm, hương thảo còn là một cây thuốc và dược liệu phổ biến trên toàn thế giới. Thêm vào đó, tinh dầu hương thảo cũng đã được ứng dụng vào y học dân gian. Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ bật mí những lợi ích mà loại dầu này mang lại kèm theo cách thức để tạo ra 1 lọ dầu hương thảo cho riêng mình.
Tác dụng của tinh dầu hương thảo
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tinh dầu hương thảo có nhiều tác dụng tích cực với một số vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Các tác dụng bao gồm:
1. Tăng cường sức đề kháng
Khi nói đến việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, chất chống oxy hóa là một trong những vũ khí lợi hại nhất. Tinh dầu hương thảo có chứa myrcene, một loại hóa chất có vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp săn lùng các gốc tự do có thể làm hỏng các tế bào và vô hiệu hóa chúng. Do đó, việc ngửi dầu hương thảo thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
2. Giảm đau cơ và đau khớp
Khả năng giảm đau của tinh dầu hương thảo là một điểm nổi bật khác khi bàn đến lợi ích của loại tinh dầu này. Nhờ vào hàm lượng 1,8-cineole (hay còn gọi là eucalyptol), alpha-pinene và long não mà dầu hương thảo có tác dụng giảm đau, chống viêm và chống nôn.
Ngoài ra, từ xa xưa ở phương Tây, người ta đã dùng dầu để giảm đau cơ, đau khớp, bong gân cùng các triệu chứng viêm khớp và thấp khớp trong nhiều năm.
3. Tăng cường tuần hoàn máu
Dầu hương thảo khi dùng ngoài da sẽ góp phần cải thiện lưu thông máu ở khu vực được massage. Biện pháp này còn đem đến những lợi ích khác như giảm đau, giúp đông máu nhanh, tăng tốc độ chữa lành vết thương cũng như thúc đẩy sự phát triển của tóc.
4. Chữa đau đầu
Những cơn đau đầu và đau nửa đầu thường xuyên làm bạn khó chịu? Vậy thì hãy thử một số biện pháp sau nhé: Xoa một vài giọt dầu hương thảo giữa hai lòng bàn tay, sau đó khum lòng bàn tay lại rồi đặt lên mũi và miệng. Đặc tính giảm đau mạnh mẽ của loại tinh dầu này sẽ làm giảm nhanh tình trạng khó chịu và giúp bạn trở lại với hoạt động thường ngày.
5. Giúp cải thiện hoạt động hô hấp
Nếu bạn đang gặp phải chứng rối loạn hô hấp và muốn tìm kiếm một biện pháp tự nhiên để cải thiện, hãy nghĩ đến tinh dầu hương thảo nhé.
Hợp chất eucalyptol và long não có trong dầu giúp làm giãn phế quản phổi, hỗ trợ không khí lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp giảm nhẹ một số vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, ho, cảm lạnh, đau họng cũng như điều trị các triệu chứng dị ứng đường hô hấp và viêm xoang hoặc hen suyễn.
6. Giảm stress
Theo chuyên gia, bạn nên cẩn thận khi thường xuyên cảm thấy căng thẳng tột độ do hiện tượng adrenaline rush gây nên. Lúc này, cơ thể sẽ tiết ra một loại nội tiết tố có tên cortisol, hormone này có nguy cơ phá hỏng sự cân bằng trong nội tiết tố và làm rối loạn quá trình trao đổi chất, tạo điều kiện cho các loại bệnh có cơ hội được “ghé thăm”.
Tuy nhiên, mùi hương từ tinh dầu hương thảo đã được ca ngợi về khả năng làm giảm mức độ cortisol đáng kể. Do đó, nếu cảm thấy tinh thần mệt mỏi vào cuối ngày, hãy thư giãn bằng liệu pháp mùi hương từ loại tinh dầu này bạn nhé.
