Buồn ngủ
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các loại hóa chất và độc tố khỏi máu. Những yếu tố gây hại này có thể sinh ra từ vi khuẩn trong ruột rồi được hấp thụ vào máu. Chúng cũng thường xuất hiện khi cơ thể tổng hợp protein, phá vỡ các tế bào.
Khi chức năng gan suy giảm, gan không thể kịp thời loại bỏ độc tố khỏi máu. Khi tích tụ với nồng độ lớn, các độc tố sẽ gây ảnh hưởng đến não khiến người bệnh thường xuyên buồn ngủ.
Da dễ bị bầm tím
Gan sản xuất một số protein quan trọng để hỗ trợ quá trình đông máu. Ở những người mắc bệnh gan mãn tính, chức năng gan yếu đi sẽ làm số lượng các protein đông máu suy giảm. Từ đó, người bệnh dễ bị chảy máu và dễ hình thành các vết bầm tím dù chỉ có những va chạm rất nhẹ.
Khó chịu ở bụng
Cảm giác khó chịu ở bụng là những triệu chứng không phổ biến ở người mắc bệnh gan. Bản thân các mô gan không có dây thần kinh. Tuy nhiên, khi bạn mắc bệnh gan, các đầu dây thần kinh trong tế bào gan xuất hiện khiến gan nhanh chóng sưng lên. Điều này có sẽ khiến người bệnh khó chịu hoặc đau ở vùng bụng trên.
Ngoài những dấu hiệu trên, người bị rối loạn chức năng gan còn có thể gặp phải nhiều triệu chứng khác như da nổi mẩn ngứa, kém tập trung, vú to ở nam giới, mất kinh bất thường ở nữ giới, khô mắt hoặc khô miệng.
Cách phòng ngừa suy giảm chức năng gan
Các bệnh về gan trong giai đoạn đầu không thể hiện rõ triệu chứng. Dấu hiệu bệnh chỉ xuất hiện ở những giai đoạn nặng. Điều này càng làm tăng mức độ nguy hiểm của suy giảm chức năng gan và những bệnh về gan khác. Vì thế, việc chủ động phòng ngừa bệnh là điều rất cần thiết để bạn có lá gan khỏe mạnh.
Những cách phòng ngừa các bệnh về gan dễ thực hiện nhất bao gồm:
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Các bệnh lý về gan cần được kiểm tra và tầm soát ngay cả khi chưa có dấu hiệu tổn thương gan. Việc khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn sớm phát hiện những vấn đề bất ổn ở gan để can thiệp kịp thời, tránh tình trạng bệnh diễn biến nặng dẫn đến suy gan.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần tiêm chủng đầy đủ các loại vaccine phòng bệnh viêm gan siêu vi.
Ăn uống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng phong phú
Hạn chế tối đa những loại thực phẩm có hại cho gan như đồ ăn nhiều muối, nhiều đường, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn…. Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường tiêu thụ những món ăn giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để cơ thể chống lại các yếu tố gây bệnh, giảm thiểu áp lực làm việc cho gan.
