Thông thường, bạn có thể giảm rụng tóc một cách tự nhiên khi cho bé cai sữa, uống thêm sữa công thức hoặc ăn dặm. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc vẫn kéo dài khi em bé tròn 1 tuổi thì chị em nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân và đưa ra hướng điều trị thích hợp.
Mách bạn cách chăm sóc tóc sau sinh để giảm gãy rụng
Vì nguyên nhân rụng tóc sau sinh chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố nên tình trạng này hiếm khi nghiêm trọng hay cần đi khám. Tuy nhiên, nếu mẹ bỉm lo lắng rụng tóc ảnh hưởng đến ngoại hình thì có thể áp dụng một vài lời khuyên chăm sóc tóc đúng cách sau đây:
Hạn chế việc tạo kiểu cho mái tóc
Trong giai đoạn cho con bú, các mẹ nên hạn chế việc tạo kiểu tóc bằng hóa chất, máy duỗi tóc, uốn tóc… để tránh các tác động khiến tóc rụng nhiều hơn. Bên cạnh đó, chị em cũng cần chú ý đến thói quen chăm sóc tóc hàng ngày như nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu, tránh dùng máy sấy quá lâu để hong khô hoặc làm phồng tóc, không cột tóc quá chặt, chải tóc nhẹ nhàng bằng lược răng thưa…
Ăn uống đủ chất và bổ sung vitamin
Luôn đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất với nhiều loại rau củ quả, thịt, trứng, cá… là cách giúp cơ thể luôn được bổ sung dinh dưỡng, qua đó giúp tóc chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, bạn nên tham vấn ý kiến bác sĩ về việc bổ sung viên uống vitamin (vitamin B, B7, C,…) trước và sau sinh để cải thiện sức khỏe tổng thể, hạn chế nguy cơ rụng tóc kéo dài.
Sử dụng dầu gội làm phồng tóc
Mặc dù dầu gội và dầu xả không có tác dụng điều trị rụng tóc nhưng chị em có thể cân nhắc sử dụng dầu gội giúp làm phồng tóc như giải pháp “cứu cánh” để giúp tóc trông bóng mượt, dày hơn. Mặt khác, bạn nên tránh chọn mua dầu gội hoặc dầu xả dưỡng ẩm chuyên sâu vì các tinh chất có trong sản phẩm này có thể làm mái tóc trở nên nặng nề hơn.
