• Thay đổi nội tiết tố: Rượu bia là nguyên nhân gây ung thư do làm tăng mức độ của một số hormone như estrogen và insulin, yếu tố thúc đẩy tăng trưởng tế bào ung thư.
• Tăng hấp thu chất độc hại: Thức uống có cồn tác động đến các tế bào vùng miệng và cổ họng, làm tăng khả năng hấp thụ các chất gây ung thư.
Thói quen uống quá nhiều rượu bia có thể là nguyên nhân gây ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư thực quản, ung thư thanh quản, ung thư vú, ung thư ruột và ung thư gan.
Nếu bạn có thói quen vừa hút thuốc lá vừa uống nhiều rượu bia sẽ làm tăng nguy cơ ung thư hơn rất nhiều lần. Do đó, bạn hãy bảo vệ sức khỏe chính mình bằng cách hạn chế hoặc tránh xa những tác nhân gây hại này.
5. Ăn thực phẩm nhiều đường dẫn đến ung thư
Tất cả các tế bào trong cơ thể cần đường (glucose) để sử dụng hoặc dự trữ năng lượng. Đường là yếu tố giúp cơ thể hoạt động đúng cách và thói quen ăn thực phẩm nhiều đường cũng không làm cho các tế bào ung thư phát triển nhanh hơn.
Tuy nhiên, thói quen tiêu thụ nhiều thực phẩm có đường lại khiến bạn có khả năng bị tăng cân hoặc béo phì. Nghiên cứu cho thấy tình trạng quá cân hoặc béo phì là một trong những nguyên nhân gây ung thư chính yếu. Do đó, bạn nên ăn thực phẩm chứa nhiều đường ở mức độ vừa phải, đặc biệt là khi bạn đang quá cân.
6. Dùng thịt chế biến sẵn không lành mạnh
Nhiều người có thói quen ăn thịt chế biến để tiết kiệm thời gian hoặc vì thích hương vị của đồ chế biến sẵn. Một số chất hóa học trong thịt đỏ, hay được thêm vào trong quá trình chế biến hoặc nấu ăn cũng có thể là nguyên nhân gây ung thư bao gồm:
• Haem: Đây là một sắc tố đỏ được tìm thấy tự nhiên trong thịt đỏ dễ gây tổn thương các tế bào và khiến vi khuẩn trong cơ thể sản xuất các hóa chất độc hại. Điều này làm tăng nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư ruột.
• Nitrit: Đây là những hóa chất được sử dụng để bảo quản thịt chế biến lâu hơn. Khi vào cơ thể, nitrit được chuyển đổi thành hóa chất gây ung thư (hợp chất N-nitroso hoặc NOC).
• Amin dị vòng và đa vòng: Những chất này xuất hiện khi thịt được nấu ở nhiệt độ cao, ví dụ như nướng và có thể làm tổn thương các tế bào trong ruột.
Thịt đỏ và thịt chế biến chính là những thực phẩm gây ung thư nếu bạn ăn quá nhiều. Bạn có thể kết hợp cùng các loại thịt trắng như thịt gà và cá để giảm nguy cơ gây ung thư.
7. Quan hệ không an toàn dễ gây ung thư
Quan hệ tình dục giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, hay thậm chí giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư.
Tuy nhiên, nếu bạn quan hệ tình dục không lành mạnh với một người đã mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục thì đây chính là nguyên nhân gây ung thư có thể nguy hiểm đến tính mạng của bạn. Đặc biệt, virus papillomavirus ở người (HPV) có thể lây lan khi quan hệ tình dục không an toàn. Hiện nay có 15 chủng HPV có nguy cơ cao (chẳng hạn như chủng 16 và chủng 18) gây tiền ung thư, ung thư tử cung, ung thư hậu môn…
Song song với biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục, bạn nên tiêm vắc-xin phòng ngừa HPV dù là nam hay nữ để hạn chế nguy cơ truyền nhiễm và mắc phải ung thư.
