Suy tim là một căn bệnh mạn tính khá phức tạp và nếu không được kiểm soát tốt, chức năng co bóp của tim sẽ nhanh chóng suy giảm và không thể phục hồi được, làm gia tăng nguy cơ tử vong. Vậy, người bị suy tim độ 1 nên làm gì để bệnh không trở nặng? Mời bạn cùng Hello Bacsi đi tìm hiểu nhé!
Suy tim độ 1 là gì?
Theo phân loại của Hiệp hội Tim mạch New York, suy tim chia thành 4 cấp độ dựa theo mức độ của triệu chứng và khả năng vận động của bệnh nhân. Trong đó, suy tim độ 1 là nhẹ nhất, không giới hạn hoạt động thể chất. Người bệnh vẫn có thể vận động như bình thường mà không xuất hiện các dấu hiệu của suy tim như tim đập nhanh, khó thở, mệt mỏi khi hoạt động gắng sức.
Đây là giai đoạn khó phát hiện bệnh nhất bởi triệu chứng chưa hình thành rõ ràng. Người bệnh chỉ vô tình được chẩn đoán khi thăm khám sức khỏe định kỳ hoặc chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về tim mạch khác.
Vì vậy, hãy luôn theo dõi sức khỏe tim mạch tổng thể, đặc biệt nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao bị suy tim như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh động mạch vành, có tiền sử bị sốt thấp khớp, gia đình có người thân mắc bệnh cơ tim, từng uống nhiều rượu hoặc sử dụng các loại thuốc có thể làm tổn thương cơ tim (chẳng hạn như thuốc điều trị ung thư)…
Người bị suy tim độ 1 nên làm gì?
Tuy bệnh suy tim không thể điều trị khỏi hoàn toàn, nhưng việc phát hiện sớm bệnh từ suy tim độ 1 và có chế độ chăm sóc sức khỏe phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Vì vậy, người bệnh nên:
Quan tâm đến chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể giúp giữ gìn một trái tim khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe tổng thể. Nguyên tắc là ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung kali, giảm muối và hạn chế những thức ăn có chứa nhiều cholesterol. Hãy:
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu tinh bột, chẳng hạn như khoai tây, bánh mì, gạo hoặc mì ống…
- Bổ sung protein từ một số loại đậu, cũng như ăn đa dạng thịt, cá, trứng, sữa và các nguồn giàu protein khác.
- Bổ sung nhiều rau củ quả tươi mà đặc biệt là rau ăn lá, trái cây tươi.
- Sử dụng dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu ô liu, các loại hạt và bơ thực vật.
- Hạn chế các món ăn và thực phẩm chứa nhiều natri (trong muối ăn, đồ đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn), đường, bột ngọt, chất béo động vật (mỡ, da, nội tạng động vật…)
- Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, nước uống có ga…
- Ưu tiên các dạng thức ăn mềm, dễ tiêu hóa. Nên luộc, hấp nhiều hơn là chiên, xào.
- Tránh ăn quá no và có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày ra thành nhiều bữa, tránh ăn quá nhiều trong một bữa. Bữa ăn cuối cùng nên trước giờ đi ngủ ít nhất 2 giờ.
