Tình trạng thiếu sắt sau sinh tuy khá phổ biến, có thể gây mệt mỏi nhưng không phải là vấn đề đáng ngại. Chỉ cần mẹ ăn uống đủ chất với nhiều thực phẩm giàu sắt thì có thể sớm phục hồi sức khỏe. Bài viết sau đây của Hello Bacsi sẽ giải đáp những thắc mắc xoay quanh nguy cơ thiếu sắt của mẹ sau sinh và cách bổ sung sắt để bạn tham khảo.
Vì sao mẹ sau sinh có nguy cơ thiếu sắt?
Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân dẫn đến thiếu máu. Đây là tình trạng cơ thể có ít huyết sắc tố trong tế bào hồng cầu để tham gia vận chuyển oxy một cách hiệu quả. Từ đó làm giảm khả năng vận chuyển oxy của máu để đáp ứng các nhu cầu sinh lý.
Trên toàn thế giới có rất ít dữ liệu về tỷ lệ thiếu máu sau sinh. Chỉ có một số nghiên cứu ở các nước thu nhập cao đã báo cáo rằng có khoảng 10 – 30% phụ nữ sau sinh bị thiếu máu. Tuy nhiên, các bộ dữ liệu lớn hơn cho biết thiếu máu ở phụ nữ là một vấn đề rất phổ biến, đặc biệt là ở các nước có thu nhập thấp và trung bình thì tỷ lệ phụ nữ thiếu máu sau sinh càng cao hơn so với các nước thu nhập cao. Vậy nguyên nhân nào khiến mẹ có nguy cơ thiếu sắt, thiếu máu sau sinh?
Trong thời kỳ hậu sản (kéo dài khoảng 6 tuần sau khi sinh), nhu cầu bổ sung chất sắt của mẹ thường giảm so với khi mang thai. Đồng thời, dự trữ sắt trong cơ thể mẹ truyền qua sữa để cho con bú là rất ít. Mặc dù vậy, mẹ vẫn có nguy cơ bị thiếu sắt, thiếu máu vì một số nguyên nhân sau đây:
- Mẹ từng bị thiếu sắt trước và trong khi mang thai
- Lượng sắt bổ sung không được cơ thể mẹ hấp thụ đầy đủ
- Mất máu nhiều trong khi sinh con.
Chính vì những nguy cơ kể trên mà thời kỳ hậu sản được xem là thời gian để phục hồi lượng sắt bị mất trong quá trình mang thai và sinh nở. Vì vậy, nếu có dấu hiệu thiếu sắt thì mẹ nên chú ý bổ sung sắt sau sinh theo đúng khuyến cáo để tránh các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và khả năng chăm sóc em bé.
Không bổ sung sắt sau sinh đầy đủ có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nào?
Không bổ sung sắt sau sinh đầy đủ thường dẫn đến thiếu sắt và thiếu máu, tình trạng này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh, bao gồm những vấn đề sau:
