Khi bị mất kinh, hầu hết chị em sẽ nghĩ ngay đến khả năng là có thai. Thế nhưng đây không phải là nguyên nhân duy nhất mà còn có khá nhiều nguyên nhân khác về mặt sức khỏe. Vì vậy, nếu đang cảm thấy lo lắng và không biết vì sao mình trễ kinh, mất kinh nguyệt thì bạn có thể tìm hiểu những thông tin này qua bài viết sau.
Những nguyên nhân khiến bạn trễ kinh hoặc mất kinh nguyệt
Trễ kinh có nghĩa là bạn bị trễ từ 1 đến hơn 5 ngày so với chu kỳ trước. Trong khi đó, mất kinh nguyệt được hiểu là bạn không có kinh sau hơn 6 tuần kể từ “mùa dâu” trước. Trên thực tế, có một số thời điểm trong đời sẽ khiến chị em thường xuyên trễ kinh hoặc mất kinh trong 1, 2 hoặc thậm chí trên 3 tháng. Các thời điểm này bao gồm đang trong độ tuổi dậy thì, mang thai, cho con bú và tiền mãn kinh. Ngoài những trường hợp trên, nếu kinh nguyệt của bạn không đều thì tình trạng này có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe sau đây:
Tâm lý căng thẳng
Đây là lý do phổ biến nhất khiến chị em trễ kinh hoặc thậm chí mất kinh nguyệt trên 1 tháng. Sự căng thẳng có thể gây mất cân bằng nội tiết tố và ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, phần não giúp điều hòa kinh nguyệt của bạn. Ngoài ra, căng thẳng có thể dẫn đến tăng, giảm cân hoặc ảnh hưởng đến bệnh lý nào đó. Tất cả những vấn đề này đều dễ khiến kinh nguyệt của bạn không diễn ra theo chu kỳ bình thường.
Giảm cân đột ngột
Việc ăn kiêng khắt khe hoặc đang mắc chứng rối loạn ăn uống thường dẫn đến sụt cân nghiêm trọng. Điều này cũng có thể gây mất kinh nguyệt đột ngột do bạn không có đủ calo để sản xuất các hormone cần thiết cho quá trình rụng trứng. Trong trường hợp này, bạn sẽ cần đi khám để được bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Thừa cân, béo phì
Tình trạng thừa cân và béo phì cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bởi vì nếu thừa cân, cơ thể sẽ tạo ra một lượng estrogen dư thừa và khiến việc hành kinh trở nên không đều. Do đó, nếu bạn có chỉ số BMI từ 30 trở lên và thường trễ kinh hoặc mất kinh nguyệt thì nên tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn giảm cân an toàn.
Tập thể dục cường độ cao
Căng thẳng do tập thể dục cường độ cao cũng là một trong những nguyên nhân làm thay đổi nội tiết tố và gây trễ kinh hoặc mất kinh nguyệt. Bên cạnh đó, khi hoạt động thể chất mạnh và liên tục sẽ khiến chất béo trong cơ thể giảm đi nhiều. Điều này cũng có thể là nguyên nhân gây ngừng rụng trứng.
Kiểm soát sinh sản bằng hormone có thể gây mất kinh nguyệt
Việc bắt đầu hoặc ngừng kiểm soát sinh sản bằng hormone đều có thể tạo ra những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Chẳng hạn như thuốc ngừa thai chứa hormone progesterone và estrogen sẽ hoạt động bằng cách ngăn cản buồng trứng giải phóng trứng.
