Việc điều trị chứng viêm họng mạn tính trong hội chứng trào ngược có thể kết hợp của cả thói quen ăn uống hàng ngày và các loại thuốc hỗ trợ điều trị.
Điều chỉnh thói quen ăn uống
Sự thay đổi trong thói quen ăn uống của bạn là tác nhân chính có thể tác động đến cơn đau họng do trào ngược.
• Chọn thức ăn dễ nuốt: Viêm họng do trào ngược sẽ khiến bạn gặp khó khăn khi nuốt nếu ăn thức ăn dính hay quá cứng. Do đó, bạn nên chọn các thức ăn mềm hoặc được cắt thành những miếng nhỏ.
• Chia nhỏ bữa ăn: Dạ dày quá no có thể làm nới lỏng van ngăn cách giữa dạ dày và thực quản, đẩy axit trong dạ dày trở lại thực quản. Thay vì ăn 3 bữa như thông thường, bạn có thể chia nhỏ ra thành nhiều bữa nhỏ hơn để tránh tình trạng trào ngược nghiêm trọng hơn.
• Ghi lại nhật ký ăn uống: Vì yếu tố kích hoạt trào ngược ở mỗi người là khác nhau nên hãy thử ghi lại nhật ký ăn uống ngay khi bạn cảm thấy các triệu chứng của trào ngược. Ngay khi biết được các thực phẩm có thể kích hoạt bệnh, bạn hãy bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống ngay.
• Hạn chế một số thực phẩm: Bạn cần tránh các thực phẩm có tính axit, cay hoặc quá béo. Một số loại đồ uống cũng không tốt cho người bị trào ngược và cần hạn chế như cà phê, trà, nước ngọt, chocolate nóng, đồ uống chứa cồn, nước khoáng có gas, nước ép trái cây có vị chua như cam, chanh, dứa…
• Không nằm ngay sau khi ăn: Nếu bạn nằm xuống ngay sau khi ăn xong thì sẽ khiến các triệu chứng của trào ngược trở nên càng trầm trọng hơn. Hãy đợi ít nhất khoảng 30 phút sau khi ăn rồi sau đó hãy đi nằm. Để thức ăn tiêu hóa nhanh hơn, bạn có thể đi lại nhẹ nhàng hoặc nhai thật kỹ để thức ăn dễ tiêu hóa hơn.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Cách để hình thành một thói quen ăn uống lành mạnh
Sử dụng thuốc điều trị
Nếu đã thực hiện nhiều thay đổi đáng kể trong thói quen ăn uống mà hội chứng trào ngược vẫn chưa có dấu hiệu cải thiện thì bạn có thể nhờ đến thuốc điều trị. Các loại thuốc chữa trào ngược sẽ làm giảm hoặc trung hòa axit dạ dày, trong đó có thuốc kháng axit, thuốc ức chế thụ thể H2 và thuốc ức chế bơm proton (PPI).
√ Thuốc kháng axit là các loại thuốc có tác dụng trung hòa axit dạ dày và giảm các triệu chứng của trào ngược bằng muối và các ion hydroxide hoặc bicarbonate. Các thành phần thuốc bạn có thể sử dụng là:
- Canxi cacbonat (có trong Tums và Rolaids)
- Magie hydroxit (có trong Maalox)
- Sodium bicarbonate hay baking soda (có trong Alka-Seltzer)
- Nhôm hydroxit (thường được sử dụng kết hợp với magie hydroxit)
√ Thuốc kháng histamin H2 hoạt động bằng cách ngăn chặn các tế bào trong dạ dày sản xuất quá nhiều axit. Một số loại thuốc kháng histamin H2 không cần kê đơn:
- Ranitidine (Zantac, Zantac 75 hoặc Zantac OTC)
- Cimetidine (Tagamet hoặc Tagamet HB)
- Famotidine (Pepcid AC hoặc Pepcid uống)
- Nizatidine (Axid AR)
√ Thuốc ức chế bơm proton (PPI) là loại thuốc mạnh nhất có thể sử dụng để giảm sản xuất axit dạ dày. Trong phần lớn trường hợp, các loại thuốc này sẽ được bác sĩ kê đơn (trừ Prilosec OTC). Các loại thuốc ức chế bơm proton dùng trong trào ngược phổ biến có thể kể đến như:
