4. Quả lê
Bệnh trĩ nên ăn hoa quả gì thì lê cũng loại trái cây rất hữu ích mà bạn có thể thử. Bởi lê rất giàu chất xơ và các hợp chất có lợi cho người bị trĩ.
Cụ thể, 1 quả lê còn vỏ chứa khoảng 6g chất xơ, đáp ứng khoảng 22% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày của cơ thể. Không những vậy, lê cũng có chứa đường fructose, có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên.
5. Đu đủ
Bị trĩ ăn đu đủ có tốt không, ăn như thế nào là băn khoăn rất thường gặp vì nhiều rất người truyền tai nhau việc ăn đủ đủ có thể giúp chữa bệnh trĩ.
Thực tế, đu đủ cũng là loại hoa quả có thể giúp hỗ trợ điều trị trĩ rất hiệu quả. Bởi loại hoa quả này rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và các hợp chất hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên.
Bạn có thể thêm vào chế độ ăn cả đu đủ chín và đu đủ xanh. Trong dân gian, cách chữa bệnh trĩ bằng đu đủ xanh được cho là có hiệu quả hơn so với đu đủ chín bởi nó chứa nhiều enzyme hỗ trợ tiêu hóa.
Để chữa bệnh trĩ bằng đu đủ xanh, bạn có thể chế biến thành các món ăn như salad, đu đủ xanh hầm xương heo… Tuy nhiên, do đu đủ xanh có nhiều nhựa nên trong khâu sơ chế, cần ngâm với nước muối khoảng 10 – 20 phút. Ngoài ra, nếu bà bầu bị trĩ thì tốt nhất nên dùng đu đủ chín thay thế, vì nhựa trong đu đủ xanh có thể gây sảy thai.
6. Mận khô
Mận khô được “mệnh danh” là vị thuốc nhuận tràng tự nhiên, không thể không nhắc đến khi tìm hiểu bệnh trĩ nên ăn hoa quả gì. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn khoảng 10 trái mỗi ngày có thể cải thiện tình trạng phân khô, cứng, tăng nhu động tiêu hóa và giảm nhanh các triệu chứng trĩ.
Nguyên nhân không chỉ vì loại trái cây này giàu chất xơ mà còn do mận khô chứa một lượng lớn sorbitol, có tác dụng nhuận tràng, làm gia tăng áp suất thẩm thấu và làm tăng lượng nước ở ruột.
Ngoài ra, trong mận khô còn có chứa các hợp chất gọi là phenol, có tác dụng như một chất kháng khuẩn, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột.
7. Các loại trái cây họ cam, quýt
Các loại trái cây họ cam, chẳng hạn như chanh, cam, quýt và bưởi, chứa rất nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Không những vậy, chúng cũng chứa naringenin, một hợp chất có tác dụng nhuận tràng.
Đồng thời, lượng nước dồi dào của trái cây họ cam còn giúp làm mềm phân, giúp bạn dễ đi ngoài và ngăn các triệu chứng của trĩ trở nên nghiêm trọng.
8. Bệnh trĩ nên ăn hoa quả gì – Hãy thử kiwi
Bạn cũng có thể thử kiwi, một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào khác bên cạnh các loại trái cây kể trên. Cụ thể, 100g kiwi có thể cung cấp khoảng 3g chất xơ cho cơ thể.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng quả kiwi có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, làm tăng khối lượng phân và giúp dễ đi ngoài. Ngoài ra, trái kiwi cũng chứa enzyme zyactinase rất tốt cho tiêu hóa.
