Chuyện giường chiếu khó được như ý khi bạn bị đau lưng với bao nhiêu mệt mỏi, lo lắng vây quanh. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng không ít tới mối quan hệ của bạn và nửa kia. Thế nhưng, bạn vẫn có một số cách để duy trì phong độ trên giường dù đau lưng.
1. Trò chuyện với người ấy
Nhiều người luôn cảm thấy ngại ngùng khi nói chuyện giường chiếu nhưng trò chuyện là điều cần thiết để giải quyết những khúc mắc giữa hai bạn. Giao tiếp về chuyện gối chăn đặc biệt quan trọng khi đời sống tình dục bị ảnh hưởng bởi chứng đau lưng. Hai bạn nên dành thời gian để nói chuyện về các vấn đề sau:
• Tình trạng đau lưng: Bạn hãy quan sát xem cơn đau lưng của mình nặng đến mức nào, đau ở đâu, tác nhân gây đau là gì… Sau đó, bạn hãy cho người ấy biết về bệnh của mình để họ có thể hiểu và thông cảm hơn.
• Nhu cầu tình dục: Nếu cơn đau lưng khiến bạn không còn hứng thú với tình dục, hãy tâm sự với nửa kia để tìm ra giải pháp. Việc im lặng né tránh gần gũi với người ấy có thể khiến mối quan hệ của hai bạn dần xa cách.
• Cảm xúc khi bị đau lưng: Bạn cần tự hỏi xem chứng đau lưng ảnh hưởng thế nào tới cảm xúc của mình. Bạn có thấy chán nản, mệt mỏi hay mất tự tin? Nếu có thì bạn hãy chia sẻ những cảm xúc tiêu cực này với người ấy để cả hai hiểu nhau hơn.
• Những hạn chế thể chất: Khi bị đau lưng, bạn sẽ có nhiều hạn chế về mặt thể chất trong cuộc sống hàng ngày, kể cả khía cạnh tình dục. Có thể bạn sẽ khó phụ giúp việc nhà với người ấy hay không thể thực hiện những tư thế quan hệ yêu thích. Vậy bạn hãy giải thích những hạn chế này cho người ấy để được hỗ trợ và san sẻ.
• Các cách thân mật khác: Để thân mật với nửa kia, hai bạn không nhất thiết phải quan hệ. Nếu các hạn chế về mặt thể chất gây khó khăn cho việc giường chiếu, hai bạn hãy tìm những cách thân mật khác. Có thể những tin nhắn đầy yêu thương hay những cái ôm ấm áp sẽ giúp hai bạn luôn gần gũi.
2. Thay đổi đời sống tình dục
Nếu việc bị đau lưng khiến các thói quen giường chiếu cũ không còn phù hợp, bạn có thể thay đổi những thói quen này. Có thể những thay đổi nhỏ sẽ giúp bạn duy trì được đời sống tình dục nóng bỏng. Những vấn đề bạn nên cân nhắc thay đổi khi bị đau lưng là:
• Tư thế quan hệ: Để chọn được tư thế quan hệ phù hợp, bạn cần cân nhắc nguyên nhân gây đau lưng. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng như hẹp cột sống, thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống. Từng nguyên nhân lại gây ra những cơn đau lưng khác nhau. Vậy nên bạn cần hiểu rõ bệnh tình và cơ thể của mình để chọn tư thế quan hệ phù hợp.
