2. Giấc ngủ về đêm của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Giấc ngủ về đêm của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không ổn định trong vài năm đầu đời và điều này hoàn toàn bình thường. Trẻ có thể thức để được cho ăn, bồng bế hoặc để thay tã. Kể cả khi đã ổn định được giờ giấc ngủ đêm sau vài năm đầu đời, thời gian ngủ vào ban đêm của trẻ vẫn có thể thay đổi vì sự tác động của quá trình mọc răng, bệnh tật, cai sữa…
3. Chế độ bú, ăn dặm có thật sự ảnh hưởng đến giấc ngủ trẻ nhỏ?
Thực tế, có rất nhiều cha mẹ nhầm tưởng rằng việc cho trẻ sử dụng sữa công thức và thức ăn dặm sẽ giúp bé giảm thiểu tình trạng thức khuya, thức dậy giữa đêm và giúp bé cai sữa mẹ dễ dàng. Tuy nhiên, nghiên cứu của Kendall-Tackett cho thấy tuy sữa mẹ được tiêu hóa nhanh hơn nhưng thời lượng ngủ của bé bú sữa mẹ lại dài hơn so với những trẻ bú sữa công thức. Lý do là vì sữa mẹ có chứa melatonin với tác dụng làm dịu dạ dày nên bé bú sữa mẹ sẽ ngủ ngon hơn vì ít bị đau bụng, khó chịu.
4. Trẻ bú đêm có ảnh hưởng gì giấc ngủ không?
Tình trạng giật mình thức giấc vào đêm là điều hoàn toàn bình thường ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Theo nghiên cứu, có khoảng 50% trẻ 6 tháng tuổi và 27% trẻ 1 tuổi vẫn gặp phải tình trạng này. Việc cho trẻ bú vào ban đêm là một điều cần thiết và tần suất bú đêm sẽ phụ thuộc khá nhiều vào cữ bú trong ngày hay nhu cầu dinh dưỡng của bé, kể cả khi bạn cho bé bú sữa mẹ, sữa công thức hay thậm chí là con đã ăn dặm. Tuy nhiên, việc bú đêm này hoàn toàn không liên quan đến tình trạng thức đêm của trẻ.
Đặc biệt, trẻ dưới 6 tháng sẽ cần được bú đêm nhiều hơn so với các bé lớn hơn. Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã khuyến cáo rằng việc cho trẻ bú khi bé đói, khi mẹ căng sữa… là điều cần thiết để duy trì nguồn sữa và đảm bảo được sự gắn bó, tình yêu thương giữa mẹ và bé. Ngoài ra, trẻ chỉ hấp thụ được 1/3 lượng dưỡng chất có trong sữa vào các cữ bú đêm. Vì thế, việc hạn chế bú đêm sẽ khiến trẻ sụt cân, cai sữa sớm…
Trẻ ngủ bao nhiêu là đủ?
Theo thông tin được đăng tải trên trang web của Bệnh viện Từ Dũ, trẻ sơ sinh sẽ phải ngủ từ 16 – 20 giờ/ngày. Vì thế, việc trẻ sơ sinh ngủ không đủ 18 – 20 giờ/ ngày khiến không ít bậc cha mẹ lo lắng. Tuy nhiên, không phải trẻ sơ sinh nào cũng giống nhau. Bé có thể ngủ tầm dưới 20 giờ nhưng con vẫn vui vẻ, không cáu gắt, không khóc… hay không có dấu hiệu bất thường đáng lo ngại thì bố mẹ không cần quá bận tâm.
