- Căng cơ
- Thừa cân
- Cao huyết áp
- Chế độ ăn uống
- Nghỉ ngơi không đủ
- Tư thế không phù hợp
- Đái tháo đường thai kỳ.
Tăng huyết áp làm bạn bị đau đầu khi mang thai
Mẹ bầu bị đau đầu khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai hoặc tam cá nguyệt thứ ba có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải tình trạng tăng huyết áp, có khoảng 6 – 8% phụ nữ mang thai bị nhức đầu. Huyết áp tăng dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm cho mẹ bầu lẫn em bé nếu như không điều trị kịp thời, bao gồm:
- Đột quỵ
- Sản giật
- Tiền sản giật
- Nhau bong non
- Trẻ sơ sinh nhẹ cân
- Chuyển dạ sinh non trước 37 tuần
- Lưu lượng của oxy đến em bé thấp.
Để điều trị tình trạng bà bầu hay đau đầu, bác sĩ sẽ chỉ định mẹ bầu dùng các loại thuốc thích hợp. Bạn cũng cần phải cắt giảm muối và bổ sung thêm chất xơ vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Việc tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng nhằm hỗ trợ cân bằng chỉ số huyết áp.
Một số nguyên nhân khác khiến bà bầu đau đầu bao gồm:
- U não
- Xuất huyết
- Bệnh về tim
- Cục máu đông
- Huyết áp thấp
- Nhiễm trùng xoang
- Viêm màng não hoặc viêm não
- Thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm.
Bà bầu bị đau đầu phải làm sao? Cách chữa bằng phương pháp tự nhiên
Bầu mà đau đầu càng khiến thai phụ khó chịu. Thay vì cố chịu đựng cơn đau đầu khiến mẹ bầu mệt mỏi, bạn có thể thử những biện pháp từ thiên nhiên để giúp làm giảm triệu chứng:
Massage giúp giảm đau đầu khi mang thai
Mẹ bầu hay đau đầu hãy massage nhẹ nhang khu vực lưng, vai, gáy, cổ và đầu. Đây là một cách tuyệt vời để hỗ trợ những cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu. Hãy nhờ người bạn đời massage những khu vực này bằng dầu khuynh diệp sẽ giúp giảm đau hiệu quả.
Chườm ấm/lạnh tốt cho bà bầu bị đau đầu
Chườm nóng hoặc lạnh đều giúp chữa đau đầu cho bà bầu. Chườm nóng sẽ làm giãn nở mạch máu và làm tăng lưu thông máu ở khu vực bị đau, hỗ trợ loại bỏ các cục máu có thể khiến cơn đau đầu xuất hiện.
Tình trạng các mạch máu mở rộng là một trong những lý do phổ biến cho chứng đau nửa đầu khi mang thai. Để thoát khỏi cơn đau đầu dai dẳng này, hình thức chườm lạnh thường trở thành phương thuốc tốt nhất. Bạn hãy dùng một chiếc khăn nhúng qua nước lạnh và đắp lên vùng trán sẽ giúp thắt chặt các mạch máu, thu nhỏ mô cơ và da ở khu vực này, từ đó giúp giảm cơn đau.
Uống đủ nước làm giảm đau đầu khi mang thai
Phương pháp điều trị đau đầu cho bà bầu hiệu quả nhưng lại bị bỏ qua nhiều nhất chính là uống đủ nước. Hầu hết mọi người đều đánh giá thấp khả năng giảm đau đầu của nước. Nước có vai trò chủ chốt, cần thiết cho quá trình lưu thông máu cùng các khoáng chất quan trọng trong cơ thể.
Uống nhiều nước lọc sẽ hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các cơn đau đầu, cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng cách điều chỉnh enzyme, protein và vitamin ở mức cân bằng, thích hợp.
Dùng tinh dầu lavender
Nếu bị nhức đầu khi mang thai, bạn hãy sử dụng tinh dầu lavender. Dầu lavender (hoa oải hương) là một phương thuốc an toàn để điều trị cho bà bầu bị đau đầu. Hương thơm của hoa có khả năng ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, giảm mức độ của cơn đau. Nếu bạn bị đau đầu khi mang thai với cường độ liên tục, đừng bỏ qua liệu pháp mùi hương từ tinh dầu oải hương nhé.
Xông hơi nếu đau đầu lúc mang thai
Phụ nữ có thai bị đau đầu có thể dùng cách xông hơi để cảm thấy tốt hơn. Nếu bị đau đầu do nghẹt mũi, viêm xoang khi mang thai, bạn có thể thử xông hơi để làm thông thoáng khoang xoang, giảm bớt triệu chứng đau. Nhỏ một vài giọt tinh dầu sả chanh vào chậu nước xông cũng sẽ tăng thêm khả năng thư giãn.
Bà bầu bị đau đầu nên gặp bác sĩ khi nào?
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc điều trị nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, hãy đến phòng khám trong trường hợp cơn đau đầu đi kèm với các tình trạng như:
