Hiệu quả của cách tránh thai bằng thực phẩm thực chất đến từ những thành phần có khả năng làm ức chế, cản trở quá trình thụ tinh có trong thực phẩm đó. Nếu chưa sẵn sàng có con, bạn hãy ưu tiên sử dụng những thực phẩm được gợi ý dưới đây.
Ăn gì để tránh thai hiệu quả?
Trả lời cho thắc mắc ăn gì để tránh thai của chị em, các chuyên gia cho biết sau mỗi “cuộc yêu”, bạn có thể lựa chọn tiêu thụ một trong những thực phẩm sau để tránh việc có con ngoài ý muốn:
1. Thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa
Chất béo chuyển hóa đến từ những món ăn quen thuộc như bánh nướng, khoai chiên, bơ thực vật, nước trộn salad pha sẵn…
Nghiên cứu đã chỉ ra việc tiêu thụ những thực phẩm như vậy có ảnh hưởng xấu đến khả năng thụ thai ở nữ giới. Cụ thể, nếu nạp thường xuyên chất béo chuyển hóa vào cơ thể một thời gian dài, chất này sẽ ngăn các thành phần dinh dưỡng đến nuôi hệ sinh sản. Chưa kể, một nghiên cứu khác còn cho thấy tác động giảm chất lượng và số lượng tinh trùng trên phái mạnh của chất béo chuyển hóa.
2. Ăn gì để tránh thai? Đó là rau ngót
Rau ngót được xem là thực phẩm ngừa thai khẩn cấp sau mỗi lần quan hệ tình dục. Sở dĩ như vậy là vì loại rau này có chứa rất nhiều Papaverin – hoạt chất kích thích sự co thắt cơ trơn tử cung dẫn đến sảy thai. Chính bởi tác động này mà rau ngót không được khuyến cáo sử dụng trong giai đoạn đầu thai kỳ.
Người bình thường cũng không nên ăn quá nhiều rau ngót vì nó cản trở quá trình hấp thụ canxi, phospho gây nên tình trạng mất ngủ, tụt huyết áp, ngộ độc… Tốt nhất bạn nên tham vấn ý kiến bác sĩ khi dùng rau này cho mục đích ngừa thai để tránh những rủi ro không đáng có.
3. Đu đủ xanh
Ăn gì để tránh thai? Nếu chưa sẵn sàng làm mẹ, bạn hãy bổ sung ngay đu đủ xanh vào thực đơn.
