Tỷ lệ bị viêm cột sống dính khớp chiếm khoảng 0,1-1% dân số. Độ tuổi thường gặp là 20 – 30 tuổi. Khoảng 80% bệnh nhân có triệu chứng ở tuổi ≤ 30 và chỉ 5% có triệu chứng ở tuổi ≥ 45. Tỷ lệ bệnh ở nam giới cao gấp 2–3 lần so với nữ giới. Do đó trên thực tế vẫn gặp nhiều bệnh nhân nữ mắc bệnh lý này. Mặt khác các triệu chứng viêm cột sống dính khớp trên nữ có thể khác so với nam ở những đặc điểm như: triệu chứng nhẹ, kín đáo, khiến việc chẩn đoán gặp nhiều khó khăn.
3. Tập thể dục sẽ khiến tình trạng đau lưng trở nặng
Hạn chế vận động chỉ giúp xoa dịu triệu chứng đau lưng nếu nguyên nhân gây đau là do cơ học (ví dụ như thoát vị đĩa đệm). Với trường hợp đau lưng do viêm cột sống dính khớp, người bệnh thường được khuyến khích rèn luyện thể chất với các bài tập nhẹ, phù hợp để duy trì vận động các khớp.
Cụ thể hơn, trong quá trình điều trị viêm cột sống dính khớp, tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc:
- Giảm cứng khớp và cải thiện tính linh hoạt của các khớp bị ảnh hưởng
- Hạn chế nguy cơ dính đốt sống lưng, gây tàn phế
Để tập luyện an toàn, bạn nên tham vấn ý kiến với bác sĩ trước về những bài tập phù hợp. Sau đó, hãy bắt đầu chương trình luyện tập với cường độ từ thấp lên cao.
Ngoài ra, bạn cũng đừng quên lưu ý đến duy trì tư thế đúng (đặc biệt khi đi, đứng, ngồi hoặc nằm) nhé. Hãy cố gắng giữ cột sống luôn thẳng nhằm giảm thiểu nguy cơ gù lưng xảy ra.
4. 100% người bệnh sẽ bị dính khớp và tàn phế
Về cơ bản, hầu hết người bị viêm cột sống dính khớp đều có các đợt viêm, cứng cột sống và đau lưng theo chu kỳ. Những đợt viêm này tái phát liên tục tạo các cầu xương khiến các đốt sống dính lại với nhau gây hạn chế vận động cột sống, ngoài ra những bệnh nhân có biểu hiện khớp ngoại biên có thể gây đau, giảm chức năng hoạt động hằng ngày, lâu ngày có thể biến dạng khớp, cột sống dẫn đến tàn phế. Có khoảng 50% bệnh tiến triển từ từ tăng dần, có 10% bệnh nhân tiến triển nhanh đến dính, biến dạng khớp và cột sống.
Tuy nhiên, không phải lúc nào bệnh cũng có thể tiến triển xa như vậy. Nếu được chẩn đoán và kiểm soát, điều trị bệnh hiệu quả ngay từ đầu, bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn dính khớp và các vấn đề liên quan xảy ra.
