Đừng bao giờ xem thường triệu chứng tim đập nhanh bởi rất có thể nó là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu trong bài viết ngay sau đây nhé!
Triệu chứng tim đập nhanh biểu hiện như thế nào?
Triệu chứng tim đập nhanh là cảm giác tim đập mạnh, rung rinh hoặc đập loạn nhịp một cách bất thường trong khoảng vài giây cho đến vài phút. Bạn cũng có thể cảm thấy tim đập nhanh ở cổ hoặc ngực. Tình trạng này có thể xảy ra ngay cả khi đang hoạt động hoặc lúc nghỉ ngơi.
Mặc dù triệu chứng tim đập nhanh thường vô hại nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, chúng có thể là triệu chứng của tình trạng tim nguy hiểm hơn. Chẳng hạn như: nhịp tim không đều (rối loạn nhịp tim), bệnh cơ tim, bệnh tuyến giáp, bệnh van tim… và có thể cần được điều trị.
Nguyên nhân gây ra các triệu chứng tim đập nhanh
Một số nguyên nhân sau đây có thể kích hoạt hiện tượng tim đập nhanh bất thường:
Lối sống
Các tác nhân phổ biến trong lối sống có thể gây ra hiện tượng tim đập nhanh có thể bao gồm:
- Tập thể dục quá sức
- Thiếu ngủ
- Sử dụng đồ uống có chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê, trà và nước tăng lực
- Uống rượu
- Hút thuốc
- Sử dụng ma túy bất hợp pháp, chẳng hạn như: cocaine, heroin, amphetamine, thuốc lắc và cần sa.
- Ăn các thức ăn nhiều gia vị.
Trong những trường hợp này, hiện tượng tim đập nhanh có thể tự biến mất. Việc bạn cần làm là tránh hoặc hạn chế những tác nhân kích hoạt này để giúp ngăn ngừa tình trạng tim đập nhanh có thể trở lại.
Vấn đề về tâm lý
Triệu chứng hồi hộp tim đập nhanh cũng thường là do cảm xúc hoặc các vấn đề tâm lý, chẳng hạn như:
- Phấn khích tột độ
- Căng thẳng hoặc lo lắng
- Cơn hoảng sợ thường đi kèm với cảm giác lo lắng hoặc sợ hãi, kéo theo sự mệt mỏi, đổ đổ mồ hôi, run rẩy và tim đập nhanh
- Rối loạn lo âu
- Phiền muộn
Bạn có thể thực hiện các bài tập thở, học cách kiểm soát cảm xúc, giảm stress mỗi khi cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc hoảng sợ để phòng ngừa tim đập nhanh tái phát.
