Ngoài ra, các thực phẩm tốt cho trẻ 19 tháng tuổi gồm:
Thịt
Bạn hoàn toàn có thể cho bé ăn các loại thịt như thịt bò, thịt heo, thịt gà thái sợi hoặc xắt nhuyễn bởi đây là một trong những nguồn protein chính mà con yêu cần.
Trái cây
Trái cây là yếu tố không thể thiếu đối với chế độ dinh dưỡng, Trẻ 19 tháng tuổi ăn được các loại trái cây dễ tiêu hóa như chuối, táo, kiwi, thanh long, dưa hấu bỏ hạt… như 1 bữa phụ hoặc tráng miệng. Để tạo hứng thú cho bé, bạn hãy cắt trái cây thành những hình thù vui nhộn hoặc thái thành thanh dài cho bé ăn theo phương pháp ăn dặm BLW.
Các chế phẩm từ sữa
Khi đạt đến mốc 19 tháng tuổi, bố mẹ có thể cho bé ăn thêm phô mai, váng sữa, sữa chua… Những món ăn này không những ngon mà còn giúo bé bổ sung thêm canxi cũng như các khoáng chất thiết yếu khác.
Hải sản
Bên cạnh thịt thì bố mẹ cũng hãy cho bé làm quen với các loại thủy hải sản như cá hồi, cá ngừ, cá lóc đồng, lươn, tôm… để làm phong phú, đa dạng hơn bữa ăn của con yêu nhé.
Các loại ngũ cốc
Ngoài gạo trắng thông thường, bạn có thể chế biến cho con các món ăn từ gạo nâu, yến mạch, hạt diêm mạch, các loại đậu, khoai (khoai tây, khoai lang…)… Những thực phẩm từ ngũ cốc rất tốt cho cơ thể và cung cấp lượng protein thực vật dồi đào.
Trứng là thực phẩm tốt cho bé 19 tháng tuổi
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 19 tháng tuổi dường như không thể thiếu trứng. Trứng là thực phẩm dễ chế biến và cũng rất giàu dinh dưỡng. Bạn có thể cho bé ăn cháo trứng, trứng luộc hoặc trứng bác, trứng hấp để kích thích sự ngon miệng của con yêu.
Các loại rau củ quả
Trẻ 19 tháng tuổi có thể không quá thích con các món rau củ nhưng bố mẹ vẫn cần khuyến khích bé ăn rau để bổ sung thêm chất xơ và các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, B, C, E hoặc kẽm, sắt chất xơ…
