Trà rooibos có nguồn gốc từ lá của cây bụi có tên khoa học aspalathus linearis. Lá có dạng dài và thon nhọn, được thu hoạch bằng tay sau đó vò rồi ủ cho lá lên màu nâu đỏ nhằm kích thích quá trình oxy hóa để khi pha, trà cho nước có màu đỏ, mùi vị ngọt.
Loại trà này được sử dụng rất rộng rãi ở Nam Phi nên còn có tên gọi là hồng trà Nam Phi. Trà có hương vị nhẹ, thơm, ngọt. Bạn có thể thưởng thức trà bằng cách hãm với nước nóng và dùng kèm thêm chanh hoặc mật ong.
Nếu bạn đang thắc mắc trà rooibos có tác dụng gì đối với sức khỏe thì hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
Tác dụng của trà rooibos
Trà rooibos là một trong những đồ uống tốt nhất nhằm cải thiện sức khỏe tổng thể. Những lợi ích mà hồng trà Nam Phi mang lại bao gồm:
1. Kiểm soát đái tháo đường
Aspalathin, một trong những chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà rooibos, có nhiều tính chất độc đáo, chẳng hạn như giúp cân bằng lượng đường trong máu, cải thiện tình trạng kháng insulin và hấp thụ glucose của cơ bắp và tăng tiết insulin từ tuyến tụy.
Các đặc điểm này giúp cho việc uống trà trở thành một biện pháp lý tưởng nhằm chống lại bệnh tiểu đường týp 2 bằng cách ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến và gây bất lợi cho sức khỏe.
2. Tăng cường sức khỏe xương
Trà rooibos rất giàu fluoride, canxi và mangan. Đây đều là những khoáng chất giúp duy trì cấu trúc xương và răng chắc khỏe hơn. Bằng cách tăng khả dụng sinh học của các khoáng chất trong hệ thống, nguy cơ phát triển các tình trạng như viêm khớp, loãng xương và đau khớp mãn tính sẽ được giảm bớt.
Bên cạnh đó, việc uống hồng trà Nam Phi còn trở thành một biện pháp giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
3. Giảm phản ứng dị ứng
Ở nhiều nơi tại Nam Phi, trà thảo dược rooibos còn được xem là một biện pháp hiệu quả nhằm điều trị các tình trạng liên quan đến dị ứng da như chàm, sốt cỏ khô và viêm phế quản. Thức uống này chứa nhiều hợp chất chống viêm nhờ vào hàm lượng quercetin, do đó cũng có thể dùng cho bệnh hen suyễn và các phản ứng dị ứng ngoài da trên khắp cơ thể.
4. Trà rooibos đẹp da
Axit alpha-hydroxy và kẽm trong bột hồng trà trà Nam Phi rất tốt cho da. Hai nhà khoa học hàng đầu của trường Đại học Thành phố Nelson Mandela ở Nam Phi đã thực hiện một nghiên cứu về tác dụng và thấy rằng trà rooibos có khả năng khôi phục một phần chức năng của các tế bào già, làm giảm các dấu hiệu của nếp nhăn và các triệu chứng lão hóa sớm ở da khác.
