Khi cho con bú, bạn không nên ăn trứng chưa nấu chín, bởi việc tiêu thụ trứng sống có thể làm tăng nguy cơ nhiễm salmonella, gây sốt, tiêu chảy, nôn mửa, co thắt dạ dày và buồn nôn.
Ngoài ra, bạn cũng nên cẩn thận với các món như nước sốt, salad, tiramisu… bởi nguyên liệu để chế biến các món ăn này thường là trứng sống. Nếu không may bị nhiễm khuẩn salmonella, vi khuẩn này sẽ tồn tại trong ruột và làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Bên cạnh đó, tình trạng này cũng có thể dẫn đến mất nước, từ đó làm giảm nguồn cung cấp sữa trong cơ thể.
Dị ứng trứng và những điều cần lưu ý
Mặc dù phụ nữ ăn trứng khi cho con bú được xem là an toàn nhưng bạn cũng nên cân nhắc những vấn đề sau:
- Nếu bạn ăn trứng khi cho con bú và thấy trẻ có các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, phát ban, khó thở, nổi mề đay…, bạn cần ngưng lại và đưa trẻ đi khám ngay. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng dị ứng trứng ở trẻ sơ sinh.
- Trong trường hợp em bé bị dị ứng nghiêm trọng thì bạn cần lưu ý đến tất cả các loại thực phẩm khác mà bạn đang ăn.
- Rất nhiều thực phẩm đóng gói có nguyên liệu là trứng cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở bé.
- Tránh ăn mayonnaise, salad trộn có trứng, các món chiên và thực phẩm có trứng ở các hàng quán.
- Uống nhiều nước trong khi cho con bú để giữ ẩm và loại bỏ tất cả các thành phần độc hại ra khỏi cơ thể.
Mách bạn cách chọn trứng ngon, tươi
Để chọn mua được trứng tươi ngon không quá khó, bạn nên tham khảo các mẹo chọn trứng dưới đây:
