Hạn chế rượu bia và bỏ hút thuốc lá
Sử dụng rượu bia hoặc hút thuốc lá có thể làm tăng huyết áp, gây ra nhịp tim bất thường và làm tổn thương mạch máu trong cơ thể. Ngoài ra, rượu có thể ảnh hưởng xấu đến các loại thuốc điều trị bệnh tim thông thường như warfarin.
Người bị bệnh tim bẩm sinh nên làm gì? Nếu bạn là người lớn hoặc thanh thiếu niên mắc bệnh tim bẩm sinh, hãy thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng việc bạn uống rượu ở mức độ vừa phải có an toàn hay không. Đồng thời, hãy bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bản thân.
Một điều quan trọng khác là hãy tránh xa mọi cám dỗ từ bạn bè hoặc những người xung quanh để giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến tim mạch.
Tập thể dục theo hướng dẫn
Hoạt động thể chất là một phần quan trọng để giữ sức khỏe và giúp tim khỏe mạnh. Một số người bị bệnh tim bẩm sinh có thể bị hạn chế một số các hoạt động thể chất sau khi tiến hành phẫu thuật điều trị dị tật tim bẩm sinh.
Vậy, người bị bệnh tim bẩm sinh nên làm gì? Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết được hoạt động thể chất nào là an toàn và những hoạt động nào cần tránh hoặc hạn chế để đảm bảo sức khỏe tim mạch.
Hãy hỏi bác sĩ về mức độ tập thể dục phù hợp nhất với bạn. Nếu đang tìm kiếm những bài tập thể dục nhẹ nhàng và phù hợp, hãy tham khảo những hoạt động sau đây:
- Đi bộ từ 20 đến 30 phút mỗi ngày và duy trì 3 đến 5 buổi một tuần có thể giúp tim khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
- Thái cực quyền là một bộ môn võ thuật với các chuyển động nhẹ nhàng, chậm rãi sẽ giúp người bị bệnh tim bẩm sinh khỏe mạnh hơn.
- Tập yoga có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh và sự cân bằng của cơ bắp, cải thiện độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể.
- Làm vườn, dọn dẹp nhà cửa,…đều là những hoạt động nhẹ nhàng mà người bệnh tim bẩm sinh có thể thực hiện để tăng cường sức khỏe tim mạch.
Người bị bệnh tim bẩm sinh nên làm gì và có sinh con được không?
Khi thắc mắc về vấn đề người bị bệnh tim bẩm sinh nên làm gì, sẽ có rất nhiều người quan tâm đến vấn đề sinh con của bệnh nhân. Nhiều người không may sinh ra mắc bệnh tim bẩm sinh lo ngại rằng họ sẽ di truyền bệnh cho con cái của họ trong tương lai. Vậy, người bệnh tim bẩm sinh có sinh con được không?
