Tuy nhiên, các nghiên cứu đã đưa ra kết luận rằng bụng của mẹ bầu chỉ có thể chịu được tác động đến từ người hoặc động vật có trọng lượng dưới 18 kg. Vì vậy, nếu bé con hoặc thú cưng nhà bạn nặng trên 18 kg thì bạn nên cẩn thận để không bị va chạm mạnh vào bụng khi mang thai. Giải pháp là bạn nên tập cho bé cách ôm mẹ nhẹ nhàng hơn, hạn chế tối đa sự va chạm với thú cưng.
Làm công việc nhà
Tình trạng bị va đập vào bụng khi mang thai trong lúc làm công việc nhà gần như là điều không thể tránh khỏi. Việc mang thai có thể khiến bạn dễ mất thăng bằng và mất tập trung. Đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba, khi bụng của mẹ trở nên rất nặng nề thì việc bị va vào cửa, bàn ghế, cây lau nhà hay tay vịn cầu thang… là rất hay xảy ra. Do đó, nhiều mẹ băn khoăn không biết bụng bầu bị va đập có sao không hay va đập vào bụng bầu có sao không? Thực tế là mẹ có thể yên tâm là em bé sẽ không bị khó chịu hoặc bị đau bởi những cú va chạm nhỏ ấy.
Va chạm vào bụng bầu khi lái xe
Trong thời gian mang thai, việc bạn lái xe hơi hay xe máy đều có nguy cơ bị va chạm vào bụng bầu. Điều này có thể diễn ra thường xuyên ở tam cá nguyệt thứ ba khi bụng mẹ đã rất lớn. Sự va chạm mạnh vào bụng khi mang thai có thể do mẹ thắng gấp hoặc nghiêm trọng hơn là xảy ra tai nạn. Trong trường hợp này, bản thân mẹ thường dễ rơi vào nguy hiểm hơn em bé nên bạn hãy đến bệnh viện ngay lập tức dù chỉ gặp tai nạn xe nhẹ.
Các tư thế trong “chuyện ấy”
Tin vui là “chuyện ấy” của vợ chồng bạn không phải thay đổi quá nhiều về các tư thế hoặc thói quen khi bạn đang mang thai. Bởi vì gần như không có tư thế quan hệ nào thật sự không an toàn với mẹ bầu.
Đôi khi, chỉ đơn giản là có một số tư thế quan hệ khiến mẹ không thoải mái, chẳng hạn như khi phải nằm ngửa. Mặc dù với vị trí này, sự va chạm vào bụng bầu hay đè lên bụng khi mang thai không có gì nguy hiểm nhưng vợ chồng bạn cũng nên thử một vài tư thế quan hệ khác. Điều này vừa giúp “chuyện ấy” đỡ nhàm chán vừa giúp mẹ bầu thoải mái và có trải nghiệm “yêu” tốt hơn.
Tập thể dục khi mang thai
Đối với những mẹ yêu thích tập thể dục thì sẽ không tránh được trường hợp bị va chạm vào bụng bầu khi luyện tập. Mặc dù tập thể dục khi mang thai là hoạt động cần thiết. Thế nhưng, mẹ cũng cần chú ý nhiều hơn đến cách tập để đảm bảo an toàn cho bản thân và em bé.
- Sử dụng máy chạy bộ: Mẹ nên đứng ở vị trí từ giữa trở về sau trên băng chạy để bụng bầu không va chạm vào bảng điều khiển. Đồng thời, mẹ hãy nhấn Emergency Stop (nút dừng khẩn cấp) ngay nếu bị ngã hoặc muốn dừng chạy ngay lập tức.
- Tập tạ: Mẹ cần hạn chế khối lượng tạ và tránh nâng tạ bằng lưng. Đồng thời, hãy kiểm tra tình trạng sức khỏe để đảm bảo sự cân bằng và bảo vệ khớp xương khi tập luyện trong giai đoạn mang thai. Nếu muốn an toàn hơn, các mẹ hãy nhờ đến spotter (người đỡ tạ dùm) hỗ trợ trong suốt quá trình tập tạ.
- Yoga nóng: Mẹ cần tránh loại yoga này khi mang thai vì nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Tuy nhiên, mẹ vẫn được thoải mái tập các loại yoga khác trong suốt thai kỳ. Yoga là bộ môn mang đến niềm vui và trải nghiệm thú vị cho mẹ bầu.
