Trang chủ
Chăm sóc giấc ngủ
Mất ngủ
Mất ngủ là nỗi ám ảnh hằng đêm của nhiều người. Tình trạng này không chỉ khiến sức khỏe người bệnh giảm sút mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống của họ. Cùng tìm hiểu ngay nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và ngăn ngừa chứng mất ngủ tại đây.
Kiến thức chung
Mất ngủ
Top 3 mẹo chữa mất ngủ dân gian không cần dùng thuốc
Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mất năng lượng mà còn làm suy giảm sức khỏe, là nguyên nhân trực tiếp gây ra hàng loạt bệnh nghiêm trọng khác. Bạn đã biết mẹo chữa mất ngủ dân gian mà không cần dùng thuốc chưa? Đừng bỏ qua bài viết này nhé!
Mất ngủ […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 26/11/2021
Mất ngủ
Uống thuốc ngủ nhiều có tác hại gì?
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 17/12/2021
Mất ngủ
Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc dành cho người mất ngủ kinh niên
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 21/09/2021
Mất ngủ
Điểm mặt những nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Như Thanh Trâm • 28/09/2021
Mất ngủ
Mất ngủ ăn gì? Không chỉ thuốc, thực phẩm cũng chữa mất ngủ
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 25/01/2021
Khám phá thêm các chủ đề về Mất ngủ
Mất ngủ
Bệnh mất ngủ ở phụ nữ: Nguyên nhân, tác hại và cách điều trị
Bệnh mất ngủ ở phụ nữ thường khiến bạn khó đi vào giấc ngủ sâu và cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Điều đáng lo ngại là tình trạng này còn khiến bạn có nguy cơ gặp nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2…
Phụ nữ mất […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 27/03/2021
Mất ngủ
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ thường là một tình trạng xảy ra do ảnh hưởng của một bệnh lý khác hay áp lực từ cuộc sống, công việc, học tập… Từ đó, chúng gây ra các triệu chứng liên quan và làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Tìm hiểu chung
Thiếu ngủ là gì?
Thiếu ngủ không phải là […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 17/03/2020
Mất ngủ
Melatonin là gì? Uống melatonin có hại không?
Để đối phó với tình trạng thường xuyên khó ngủ, nhiều người lựa chọn cách bổ sung melatonin. Thế nhưng, melatonin là thuốc gì, uống melatonin có hại không? Cùng tìm hiểu rõ hơn để giúp bạn an tâm khi sử dụng sản phẩm có chứa thành phần này bạn nhé.
Melatonin là gì?
Melatonin là […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 02/01/2022
Mất ngủ
Tác hại của việc thiếu ngủ: Không phải ai cũng biết
Ngày càng có nhiều người thường xuyên không ngủ đủ giấc. Đây là một thói quen xấu cần phải thay đổi vì tác hại của việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần.
Ngủ là nhu cầu thiết yếu của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng để tâm đến […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 16/03/2021
Mất ngủ
Mất ngủ: Nguyên nhân khiến nhiều người trẻ đột quỵ
Theo thống kê, mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người bị đột quỵ, trong đó có khoảng 83.000 bệnh nhân dưới 45 tuổi, thậm chí có nhiều người chỉ mới đôi mươi. Đây là con số đáng báo động mà nguyên nhân đến từ nhiều phía, trong đó có tình trạng mất ngủ đang […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 04/02/2020
Mất ngủ
Thuốc giúp ngủ ngon: Bạn có nên dùng?
Mất ngủ là tình trạng giấc ngủ không đảm bảo về thời gian hoặc chất lượng, như ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày, khó vào giấc ngủ, hoặc ngủ không sâu giấc… Tình trạng này gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nếu các phương pháp tự nhiên không mang […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Dương Thị Thùy Dung • 15/01/2022
Mất ngủ
Cách hết mất ngủ nhờ tập thể dục
Mất ngủ được định nghĩa là khó ngủ hoặc ngủ không ngon, không sâu giấc. Những người bị mất ngủ thường cảm thấy không hài lòng với giấc ngủ kèm theo mệt mỏi, mất năng lượng, khó tập trung…
Hiện nay, có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong đó, tập thể dục là […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 22/11/2019
Mất ngủ
8 nguyên nhân gây mất ngủ
Mất ngủ thường xuyên có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và thể chất của bạn. Vậy tại sao chúng ta lại bị mất ngủ? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách khắc phục để nâng cao sức khỏe của bản thân.
Có gần một nửa dân số trên […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 28/07/2020
Mất ngủ
Khắc phục chứng mất ngủ suốt nhiều năm do rối loạn lo âu thế nào?
Việc bạn bị khó ngủ, mất ngủ hay thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại trong một hoặc hai đêm không phải là một vấn đề quan trọng. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ mạn tính gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Theo Học viện […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 22/01/2020
Mất ngủ
5 điểm bấm huyệt chữa mất ngủ, lấy lại giấc ngủ ngon
Bấm huyệt đã tồn tại từ hàng ngàn năm. Các nghiên cứu gần đây cho thấy bấm huyệt có tác động tích cực đến giấc ngủ của bạn. Bấm huyệt không làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn, thực tế cho thấy bấm huyệt có khả năng chữa mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 26/01/2021
Các chuyên gia về Mất ngủ
Xem thêm Chuyên gia
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa – Nội tổng quát
Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Bác sĩ Đinh Thị Mai Hồng
Đa khoa
Bệnh viện Đại học Y dược Hà Nội
Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên
Đa khoa
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
TS. Dược khoa Trương Anh Thư
Dược
Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM
