Việc chọn đúng loại trái cây để ăn khi bị nhiệt miệng không những giúp bạn đảm bảo dinh dưỡng mà còn hỗ trợ lành vết thương hơn. Vậy bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu xem bị nhiệt miệng nên ăn trái cây gì là phù hợp nhất nhé.
Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng là vết thương hở hay còn gọi vết loét có thể gây đau xuất hiện trong miệng. Vết loét này đôi khi xuất hiện bên trong môi hoặc má. Nốt nhiệt miệng thường có màu trắng hoặc vàng, xung quanh là các mô mềm bị viêm và đỏ.
Một số triệu chứng nhiệt miệng có thể kể đến là:
- Xuất hiện vết loét nhỏ hình bầu dục màu trắng hoặc vàng trong miệng
- Xuất hiện vùng đỏ, đau trong miệng
- Miệng có cảm giác châm chích
Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể gặp một số triệu chứng khác như::
- Sưng hạch bạch huyết
- Sốt
- Cảm thấy không khỏe
Nhiệt miệng không lây và thường lành trong khoảng 1 đến 3 tuần mà không cần điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ không còn bị đau sau 7 đến 10 ngày. Những trường hợp bị nhiệt miệng nặng có thể mất đến 6 tuần mới lành. Trong khoảng thời gian này, việc ăn uống đúng cách có thể giúp bạn bớt đau và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
Lưu ý trong ăn uống khi bị nhiệt miệng
Khi bị nhiệt miệng, bạn sẽ dễ chịu hơn khi ăn những loại thức ăn có kết cấu mềm hoặc mịn hay thức ăn lạnh. Vậy nên, một số cách để thoải mái hơn khi ăn uống khi bị nhiệt miệng là:
- Ăn thức ăn mềm và thức ăn nhiều chất lỏng: Bạn có thể thử những thực phẩm mềm như sinh tố, sữa, súp, sữa chua, bánh pudding, khoai tây nghiền, mì… Bên cạnh đó, bạn có thể cắt nhỏ đồ ăn hoặc sử dụng máy xay sinh tố để nghiền hoặc xay trái cây hoặc rau củ nếu thức ăn chưa đủ mềm.
- Làm lạnh trái cây trước khi ăn: Bạn có thể thử bỏ các loại trái cây như nho, dưa vàng, đào hoặc dưa hấu vào ngăn đá để đông lạnh trái cây trước khi ăn. Thức ăn lạnh có thể giúp vết loét bớt đau.
- Dùng ống hút: Bạn có thể dùng ống hút khi ăn các loại thực phẩm lỏng để tránh thực phẩm tiếp xúc với vết loét và gây đau.
Bạn có thể quan tâm Nhiệt miệng nên ăn gì, kiêng gì để giảm đau và nhanh khỏi?
