Vậy mật ong thực sự có thể chữa được táo bón không hay chỉ là lời đồn? Hãy cùng Hello Bacsi đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này qua những thông tin được tổng hợp trong bài viết bên dưới nhé.
1. Táo bón là tình trạng rất phổ biến
Táo bón có những biểu hiện đặc trưng như:
- Đi tiêu ít hơn 3 lần một tuần
- Phân cứng, khô hoặc vón cục
- Khó đi tiêu hoặc đau khi đi ngoài.
Bất kỳ ai cũng có thể bị táo bón ít nhất một lần trong đời, do lối sống hoặc tình trạng bệnh lý gây ra. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của người bị táo bón. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng khi táo bón hoàn toàn có thể tự điều trị tại nhà bằng cách điều chỉnh lối sống và thay đổi chế độ ăn uống.
2. Làm thế nào để chữa táo bón bằng mật ong?
Mật ong hoạt động như một chất nhuận tràng, giúp thuyên giảm tình trạng táo bón và đầy hơi. Theo một vài nghiên cứu, công dụng nhuận tràng ở mật ong là do sự chuyển hóa đường fructose thành glucose, đường không phải đi qua bất kỳ giai đoạn trung gian nào mà đi thẳng vào máu. Ngoài ra, mật ong cũng là một prebiotic mạnh, giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn sống trong ruột, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Sau đây là một số cách sử dụng mật ong để chữa táo bón:
Thụt hậu môn bằng mật ong
Bạn có thể sử dụng mật ong như thuốc nhuận tràng để thực hiện thụt hậu môn cho bé. Mục đích của phương pháp này là làm mềm phân bằng cách đưa chất lỏng vào qua trực tràng. Chất lỏng này sau đó sẽ được thải ra ngoài qua hậu môn, mà không gây đau đớn cho bé.
Sau đây là cách thực hiện thụt hậu môn bằng mật ong:
- Bước 1: Chuẩn bị tăm bông, nước và mật ong.
- Bước 2: Pha mật ong với nước theo tỉ lệ 1 : 1
- Bước 3: Sử dụng tăm bông thấm vào hỗn hợp mật ong và nước. Sau đó, đút nhẹ vào hậu môn bé và xoa nhẹ nhàng.
Mật ong sẽ giúp làm mềm cơ vòng hậu môn và kích thích bé đi ngoài dễ hơn. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên sử dụng trong những trường hợp khẩn cấp và không nên lạm dụng.
