Hồi xuân là gì?
Thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ Việt trung bình rơi vào tuổi 40-55. Dân gian thường gọi giai đoạn này là độ tuổi hồi xuân. Lúc này cơ thể có nhiều thay đổi với nồng độ nội tiết tố estrogen tăng vọt, khiến cho hoạt động tình dục của phụ nữ trở nên đa dạng hơn. Nhiều phụ nữ sẽ đột nhiên cảm thấy phấn chấn, yêu đời, tâm sinh lý tốt hơn. Trong nhiều trường hợp, phụ nữ ở độ tuổi hồi xuân khó kiểm soát ham muốn tình dục của bản thân. Tuy nhiên, quãng thời gian tươi đẹp này không kéo dài lâu. Chỉ trong vòng 1-2 năm phụ nữ lại bước sang giai đoạn mới.
Tuổi hồi xuân của phụ nữ – đẹp mà không bền
Bên cạnh việc tìm hiểu phụ nữ hồi xuân ở tuổi nào, bạn nên nắm được những thay đổi trong giai đoạn tiếp theo để có sự chuẩn bị tốt hơn về mặt tâm và sinh lý.
Sau những thay đổi “chớp nhoáng” trước khi buồng trứng ngừng hoạt động hẳn, cơ thể phụ nữ sẽ bắt gặp hiện tượng nam hóa. Đó là khi buồng trứng bị thoái hóa và dừng hoàn toàn việc rụng trứng. Lượng estrogen tiếp tục giảm khiến ham muốn của phụ cũng theo đó suy yếu dần. Âm đạo trở nên mỏng, khô, thiếu độ đàn hồi, gây ra cảm giác đau rát và khó thỏa mãn khi quan hệ. Không ít phụ nữ sẽ cảm thấy mất tự tin và rơi vào trạng thái trầm cảm khi gặp giai đoạn hậu “hồi xuân” này.
Không chỉ dừng lại ở đó, cơ thể người phụ nữ cũng trở nên chảy sệ, mỡ tập trung nhiều ở hông, bụng… Da và tóc trở nên khô ráp hơn, độ ẩm hao hụt khiến nếp nhăn cùng vết nám xuất hiện ngày càng nhiều.
Tiếp nối tuổi hồi xuân của phụ nữ còn là những cơn mất ngủ thường xuyên, kém tập trung, mệt mỏi, trầm cảm…
Làm thế nào để kéo dài tuổi hồi xuân của phụ nữ?
Đầu tiên phụ nữ cần gạt bỏ định kiến về việc tình dục không quan trọng trong cuộc sống tuổi trung niên. Một lối sống tích cực cùng thái độ đúng đắn về tình dục sẽ giúp kéo dài tuổi hồi xuân của phụ nữ, kể cả khi họ gặp những trở ngại sinh học do thiếu hụt estrogen.
