Gần đây chị bắt đầu bị đau thắt lưng và rất ngạc nhiên. Bản thân chị chưa đến 50, lại là quản lý của một công ty kinh doanh. Công việc của chị tuy có căng thẳng nhưng chủ yếu là ngồi văn phòng. Do công việc bận rộn nên chị mua thuốc giảm đau không kê toa uống và kết quả không mấy khả quan. Thình lình An*, con trai 20 tuổi của chị đột nhiên đau lưng khủng khiếp sau khi tham gia giải cầu lông. Chị phải đưa cháu đi cấp cứu ngay lập tức.
Chúng ta hãy cùng chị Oanh tìm hiểu tại sao ba thế hệ với ba điều kiện hoạt động khác nhau trong gia đình chị cùng bị đau thắt lưng. Hiểu rõ về nguyên nhân và những nguy cơ gây ra bệnh đau thắt lưng sẽ giúp bạn phòng tránh được căn bệnh này.
Tại sao bạn bị đau thắt lưng [1]?
Chị Oanh* và người nhà tìm đọc các thông tin về đau lưng và đến gặp bác sĩ để được thăm khám, hãy cùng chị tìm hiểu thêm nhé.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng [1]:
• Do nguyên nhân cơ học (80 – 90%): Đây là nguyên nhân thường gặp nhất gây bệnh đau thắt lưng, có thể bao gồm thoái hóa đĩa đệm hoặc bệnh về khớp, gãy đốt sống, dị tật bẩm sinh, thoái hóa đốt sống hoặc các nguyên nhân không xác định. Nguyên nhân không xác định, thường được cho là do căng cơ hoặc chấn thương dây chằng (65% – 70%).
• Do nguyên nhân thần kinh (5 – 15%) như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, gai xương làm tổn thương rễ thần kinh. Ngoài ra, nhiễm trùng (chẳng hạn như herpes zoster) cũng có thể là nguyên nhân gây đau thắt lưng.
• Các bệnh lý cột sống không do nguyên nhân cơ học (1 – 2%), chẳng hạn như nhiễm trùng, lao, viêm khớp (viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp).
• Do bệnh lý của cơ quan khác (1 – 2%) như bệnh đường tiêu hóa, bệnh thận, phình tách động mạch chủ bụng.
• Do nguyên nhân khác (2-4%) như đau cơ xơ hóa, rối loạn dạng cơ thể (chẳng hạn như rối loạn bản thể, rối loạn đau đớn), malingering (giả bệnh).
Nguy cơ gây bệnh đau thắt lưng [2]
Bất cứ ai cũng có thể bị đau thắt lưng. Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau thắt lưng bao gồm:
• Tuổi tác: Cơn đau thắt lưng đầu tiên thường xảy ra ở độ tuổi từ 30 đến 50, tuổi càng cao, cơn đau càng phổ biến. Mất xương do loãng xương có thể dẫn đến gãy xương, đồng thời độ đàn hồi cơ giảm. Đĩa đệm đĩa bắt đầu mất chất lỏng và tính linh hoạt do tuổi tác, làm giảm khả năng đệm các đốt sống. Nguy cơ hẹp ống sống cũng tăng theo tuổi.
• Mức độ luyện tập thể thao: đau thắt lưng thường gặp hơn ở những người có mức độ luyện tập thể thao thấp. Cơ lưng và cơ bụng yếu có thể không nâng đỡ cột sống tốt. Các “Chiến binh cuối tuần” là những người ra ngoài và tập thể dục nhiều sau khi ít vận động trong cả tuần – có nhiều khả năng bị chấn thương lưng hơn so với những người hoạt động thể chất vừa phải hoặc như một thói quen hàng ngày. Các nghiên cứu cho thấy rằng bài tập aerobic tác động thấp có thể giúp duy trì sự toàn vẹn của đĩa đệm.
• Tăng cân: Thừa cân, béo phì hoặc nhanh chóng tăng một lượng cân đáng kể có thể tạo áp lực lên lưng và dẫn đến bệnh đau thắt lưng.
• Yếu tố liên quan đến công việc: Các công việc yêu cầu nâng, đẩy hoặc kéo nặng, đặc biệt khi nó liên quan đến việc vặn hoặc rung cột sống, có thể dẫn đến chấn thương và đau lưng. Ngồi làm việc tại bàn cả ngày có thể góp phần gây đau, đặc biệt là ở tư thế xấu hoặc ngồi trên ghế không đủ sức hỗ trợ đỡ lưng.
• Hút thuốc: có thể hạn chế lưu lượng máu và oxy đến các đĩa đệm, khiến chúng thoái hóa nhanh hơn.
• Ba lô quá nặng ở trẻ em: Một ba lô quá tải với sách học và đồ dùng có thể làm căng lưng và gây mỏi cơ.
