[Infographic] Bí kíp trị cảm lạnh hiệu quả liệu bạn đã biết? • Hello Bacsi

Related Articles

Theo thống kê, có hơn 200 loại virus có thể gây cảm lạnh, trong đó, rhinovirus là loại virus dễ dàng lây lan và gây bệnh cho con người nhất. Bạn có thể bị cảm lạnh vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, kể cả mùa hè oi bức hay mùa đông giá lạnh. Các triệu chứng bệnh phổ biến như sốt, ho, đau họng, hắt hơi, chảy nước mũi, nghẹt mũi, khó thở, mệt mỏi, đau đầu,… Điều này có thể gây khó khăn cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày và công việc.

Hiện nay, có rất nhiều lựa chọn cho việc điều trị cảm lạnh, bao gồm dùng thuốc hoặc không dùng thuốc. Vậy đâu là phương pháp điều trị cảm lạnh hiệu quả? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

Trị cảm lạnh không dùng thuốc hiệu quả tại nhà

Bị cảm lạnh nên làm gì?

trị cảm lạnh không dùng thuốc tại nhà

“Bị cảm lạnh nên làm gì?” dường như là thắc mắc chung của đa số người bệnh. Thông thường, bệnh có thể tự khỏi trong vòng 7-10 ngày đối với người lớn và 10-15 ngày đối với trẻ nhỏ mà không cần phải sử dụng bất kỳ điều trị y tế nào. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để cải thiện cảm giác khó chịu do các triệu chứng bệnh gây ra.

  • Chế độ dinh dưỡng đầy đủ: Cơ thể thường bị mất nước đáng kể trong quá trình điều trị cảm lạnh, do đó, bạn nên bổ sung nhiều nước lọc, nước trái cây, súp hoặc nước canh. Đồng thời, các thực phẩm giàu vitamin C và kẽm cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và chữa cảm lạnh. Ngoài ra, người bệnh nên tránh sử dụng đồ uống có ga, cà phê và bia rượu vì chúng có thể làm tình trạng mất nước trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ: Để cơ thể có thời gian hồi phục nhanh nhất, những gì bạn cần làm là thả lỏng cơ thể, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc.
  • Làm dịu cổ họng: Đau họng là triệu chứng mà nhiều người bệnh thường gặp phải. Để cải thiện tình trạng này và ngăn chặn nguy cơ cảm lạnh trở nên nặng hơn, bạn có thể súc miệng bằng nước muối ấm, ngậm kẹo hoặc sử dụng thuốc xịt trị viêm họng.
  • Vận động, tập thể dục nhẹ nhàng: Cách chữa cảm lạnh hiệu quả tại nhà là tập thể dục nhẹ nhàng để cơ thể ra mồ hôi và nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, đối với các bệnh nhân có các dấu hiệu về tim mạch, hen suyễn hay các bệnh nội khoa khác thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập thể dục khi bị cảm lạnh.
  • Làm thông mũi: Việc xì mũi mạnh thường xuyên có thể gây kích ứng tới niêm mạc và xoang mũi. Vì vậy cách tốt nhất để thoát khỏi tình trạng khó thở khi nghẹt mũi là sử dụng thuốc xịt mũi hoặc dung dịch nước muối sinh lý làm mềm chất nhầy trong mũi.
  • Duy trì độ ẩm trong phòng: Máy phun sương và máy tạo độ ẩm có thể hạn chế tình trạng không khí khô hanh khiến vi khuẩn sinh sôi, tấn công cơ thể.

Bị cảm lạnh nên ăn gì?

trị cảm lạnh bằng thực phẩm tự nhiên

Xem Thêm Các Bài Viết Liên Quan

Bình Luận

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Advertismentspot_img

Bài Viết Được Quan Tâm Nhiều Nhất