Vậy, làm thế nào để giảm độ cận mà không cần phẫu thuật hay đeo kính? Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu cách giảm độ cận thị không cần phẫu thuật trong bài viết ngay sau đây nhé!
1. Đeo kính áp tròng cứng Orthokeratology giúp giảm cận thị 1-2 độ không cần phẫu thuật
Cách giảm cận thị 1-2 độ không cần phẫu thuật được sử dụng phổ biến nhất là đeo kính theo toa thuốc của bác sĩ. Ngoài kính đeo và kính áp tròng thông thường, một kỹ thuật khác thường được bác sĩ nhãn khoa chỉ định để có thể giúp giảm độ cận thị là orthokeratology.
Orthokeratology là một loại kính áp tròng cứng được dùng để đeo qua đêm khi ngủ nhằm giúp nhẹ nhàng định hình lại độ cong của giác mạc (lớp trong suốt ở phía trước của mắt) để bạn có thể nhìn rõ hơn mà không cần đeo kính hoặc kính áp tròng vào ban ngày. Một số nghiên cứu cho thấy loại kính này có thể làm chậm quá trình giãn ra của mắt bị cận thị và là cách giảm cận thị 1-2 độ không cần phẫu thuật khá hiệu quả trong một số trường hợp.
Tuy nhiên, đây không phải là cách giảm cận thị 1-2 độ không cần phẫu thuật cho kết quả bền vững, bởi nếu ngừng áp dụng phương pháp này, giác mạc của mắt cận thị sẽ trở lại hình dạng như cũ. Hãy thăm khám mắt thường xuyên và hỏi ý kiến bác sĩ nhãn khoa trước khi quyết định sử dụng phương pháp này.
Cho đến nay, muốn giảm cận thị 1-2 độ, thậm chí nhiều hơn, trong thời gian lâu dài thì chỉ có cách phẫu thuật. Bằng nhiều phương pháp khác nhau, bác sĩ sẽ điều chỉnh độ cong của giác mạc để giúp mắt nhìn rõ hơn những vật ở xa.
Cách bảo vệ mắt, cải thiện thị lực và ngăn ngừa tăng độ cận
Mặc dù không thể chữa tật cận thị khỏi hoàn toàn nếu không chịu phẫu thuật hoặc không đủ điều kiện phẫu thuật, nhưng bạn có thể bảo vệ đôi mắt, cải thiện thị lực và ngăn ngừa tăng độ cận bằng bằng việc thay đổi những thói quen hàng ngày sau đây:
1. Giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử
Bạn nên giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, laptop, điện thoại thông minh, máy tính bảng,… Việc nhìn vào màn hình của các thiết bị điện tử với khoảng cách gần trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt và làm tăng độ cận.
Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng việc cha mẹ theo dõi và giảm thời gian con trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tự sẽ giúp trẻ có thể ngủ nhiều hơn, cải thiện thành tích học tập và thúc đẩy trẻ tham gia các hoạt động xã hội. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đề nghị trẻ em trong độ tuổi đi học chỉ nên dành tối đa 2 giờ mỗi ngày để giải trí với các thiết bị điện tử.
