Tham khảo ngay cách làm sữa chua phô mai dẻo mịn cho bé cùng phương pháp bảo quản sữa chua đúng cách trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi.
Lợi ích của việc làm sữa chua phô mai cho trẻ em
Nếu đang băn khoăn có nên làm sữa chua phô mai cho trẻ em không, bạn sẽ có được câu trả lời khi biết được những lợi ích dưới đây của món ăn vặt này. Sữa chua và phô mai đều là những chế phẩm từ sữa. Việc làm sữa chua cho bé ăn sẽ cung cấp cho trẻ nhiều chất dinh dưỡng, như:
- Protein: Giúp trẻ phát triển cơ.
- Canxi: Trẻ cần canxi để xương và răng chắc khỏe. Cơ bắp và dây thần kinh của bé cũng cần có canxi để hoạt động bình thường.
- Probiotic: Những lợi khuẩn này rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch của bé.
Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cho thấy, sữa chua đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp ổn định huyết áp, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cân bằng mức cholesterol khỏe mạnh. Việc cho trẻ ăn sữa chua phô mai cũng là một cách để bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bé.
Đối với trẻ từ 2-3 tuổi và bé gái từ 4-5 tuổi, bạn có thể cho bé ăn ½ hũ sữa chua/ngày. Còn với bé trai từ 4-5 tuổi thì nên ăn một hũ sữa chua/ngày.
Như vậy, bạn đã biết được những lợi ích của việc bổ sung sữa chua trong thực đơn hàng ngày của bé. Mặc dù việc ăn sữa chua hàng ngày là điều nên làm, nhiều trẻ cảm thấy ngán khi phải ăn cùng một mùi vị sữa chua mỗi ngày. Vì vậy, hãy để Hello Bacsi mách bạn cách làm sữa chua phô mai cho bé, vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, vừa giúp bé cảm thấy thích thú mỗi khi ăn sữa chua.
