- Không uống đủ nước: Uống không đủ nước sẽ làm giảm tiết nước bọt và chất nhầy trên bề mặt niêm mạc họng, dẫn đến khô cổ họng. Những dấu hiệu khác cho thấy cơ thể bị thiếu nước bao gồm nước tiểu sậm màu, mệt mỏi, hoa mắt và thường xuyên thấy khát nước. Việc uống đủ nước sẽ giúp cải thiện tình trạng cổ họng bị khô và có đờm gây cảm giác vướng víu một cách đáng kể.
- Tiêu thụ các thức uống gây mất nước: Caffeine trong trà, cà phê sẽ làm bạn đi tiểu nhiều hơn, do đó nếu không chú ý uống bù nước sẽ dễ làm cho cơ thể bị thiếu nước. Bên cạnh đó, cồn trong bia, rượu lại không chỉ gây bài tiết nhiều nước tiểu, mà còn ảnh hưởng trực tiếp lên niêm mạc họng, làm cho cổ họng bị khô, đôi khi gây đau rát và có đờm.
- Hút thuốc: Các hóa chất trong khói thuốc thường tác động trực tiếp vào đường hô hấp trên gây ra tình trạng cổ họng bị khô, có đờm, cùng với nhiều vấn đề sức khỏe khác.
3. Những yếu tố từ môi trường
Bạn cũng có thể bị khô họng, có đờm do các yếu tố sau:
- Thời tiết hanh khô
- Không khí trong phòng bị khô do máy lạnh
- Hít phải khói bụi, hóa chất, chất tạo mùi hương, chất tẩy rửa…
Cổ họng bị khô và có đờm: Cần làm gì để giảm nhẹ triệu chứng?
Khi cổ họng bị khô , có đờm khiến bạn khó chịu, hãy áp dụng các biện pháp được gợi ý dưới đây để giảm nhẹ triệu chứng:
Dùng thuốc để cải thiện tình trạng cổ họng bị khô và có đờm do bệnh lý
Những loại thuốc kháng viêm, giảm đau, hạ sốt không kê đơn như ibuprofen, paracetamol có tác dụng làm giảm đau họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi do cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng và viêm họng do liên cầu khuẩn thể nhẹ.
Ngoài ra, bạn có thể dùng thuốc xịt thông mũi để hạn chế tình trạng thở bằng miệng gây khô họng. Việc dùng viên ngậm viêm họng cũng giúp giảm nhẹ triệu chứng cổ họng bị khô và có đờm.
Tuy nhiên, nếu bệnh nặng với các triệu chứng sốt cao, cổ họng viêm đỏ, sưng hạch, khó thở, đờm có lẫn máu… bạn cần nhanh chóng đi khám để được điều trị đúng bệnh.
Tình trạng bị khô cổ họng và có đờm do trào ngược dạ dày thực quản sẽ được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Các loại thuốc thường được kê đơn bao gồm thuốc trung hòa, kháng axit hoặc điều hòa vận động thực quản. Bạn cũng cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ về những thay đổi cần thiết trong lối sống để điều trị bệnh thành công.
Nếu cổ họng bị khô và có đờm do thở bằng miệng khi ngủ, cần tìm ra nguyên nhân chính xác của thói quen này. Viêm xoang và polyp mũi sẽ được điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật tùy vào tình trạng bệnh. Đối với chứng ngưng thở khi ngủ, cần thay đổi lối sống, đặt các thiết bị hỗ trợ thở trong miệng, dùng máy thở áp lực dương hay tiểu phẫu làm thông đường hô hấp tùy thuộc vào tình trạng của mỗi bệnh nhân.
