Bài viết sau sẽ bật mí cách nấu nước sả gừng uống giảm cân cho hiệu quả cực nhanh. Bạn chớ nên bỏ lỡ, nếu đang loay hoay tìm cách giảm cân.
Sả gừng là những nguyên liệu tuyệt vời để đưa cân nặng xuống. Trên rất nhiều trang thông tin điện tử vẫn nhắc đến nước sả gừng giảm cân. Vậy nấu nước sả gừng như thế nào?
Cách làm nước sả uống giảm cân kết hợp với gừng cùng nhiều nguyên liệu khác. Bạn có thể sử dụng mình sả và gừng. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng sả, gừng và chanh, mật ong. Hay sử dụng sả, gừng, đào. Dù lựa chọn chế biến theo cách nào thì bạn cũng cần phải áp dụng đúng như hướng dẫn. Tuyệt đối không áp dụng sai cách hoặc làm theo nguyên liệu tự chế. Bởi điều này sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng.
Dưới đây là 2 cách nấu nước sả gừng uống giảm cân thường sử dụng nhất.
Cách nấu nước sả gừng uống giảm cân
Nguyên liệu:
- Sả 5 cây
- Gừng 100gam
- Nước lọc 2 lít
Cách làm:
- Gừng, sả rửa sạch để ráo
- Gừng thái lát, sả cắt gốc, đập dập và cắt khúc
- Cho gừng, sả và nước lọc vào nồi đun sôi trong 5 phút
- Để nguội, lọc bã và sử dụng
Bạn nên biết: Cách giảm thèm ăn đơn giản và cực hiệu quả
Cách nấu nước gừng sả mật ong giảm cân
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Sả 4 cây
- Gừng 150gram
- Chanh 1 quả
- Nước lọc 2 lít
- Mật ong 1 muỗng cà phê
Cách làm:
- Gừng và sả bạn rửa sạch, để ráo
- Gừng thái lát, sả đập dập rồi cắt khúc ngắn
- Cho gừng, sả và nước lọc vào nồi đun sôi khoảng 5 phút
- Để hỗn hợp nước nguội rồi lọc bỏ bã, thêm nước cốt chanh và mật ong vào rồi sử dụng
Đây là cách nấu nước gừng sả để giảm mỡ đơn giản và dễ làm nhất. Bạn có thể áp dụng theo cách này hoặc bạn có thể kết hợp gừng sả với các nguyên liệu phù hợp khác.
Uống nước sả đúng cách để giảm cân
Không phải ai cũng có thể uống nước sả giảm cân và giảm mỡ bụng bằng nước sả. Để mang lại hiệu quả giảm cân và tốt cho sức khỏe, bạn lưu ý:
- Chỉ uống tối đa 2 tuần, nghỉ 2 tuần rồi mới uống lại
- Không sử dụng cho người có cơ địa nóng, bị bệnh huyết áp, dạ dày, phụ nữ mang thai, người có nhịp tim nhanh,
- Không uống thay nước lọc
- Kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học để mang lại hiệu quả tốt nhất
- Mỗi ngày sử dụng tối đa 1 cốc nước sả gừng
- Uống trước bữa ăn 30 phút
Đây là những lưu ý quan trọng. Vì vậy, bạn nên note lại để tránh mắc phải. Những điều này giúp bạn đảm bảo được sự an toàn cho sức khỏe khi giảm cân.
Mong rằng, với những chia sẻ trên, bạn sẽ biết cách nấu nước sả gừng uống giảm cân hiệu quả nhất. Hãy nhớ sử dụng liên tục với lượng cho phép để nhanh chóng có một dáng đẹp. Chúc bạn thành công.
