Tiểu đường là bệnh liên quan mật thiết đến lượng đường trong máu. Vì vậy, tùy theo từng loại tiểu đường khác nhau mà bạn nên bổ sung các loại trái cây giúp ổn định đường huyết trong máu đúng cách theo sự chỉ định từ bác sĩ.
Khi bổ sung trái cây vào thực đơn, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để có chế độ ăn uống hợp lý. Bác sĩ có thể khuyên bạn bổ sung một số loại trái cây giúp ổn định mức đường huyết trong cơ thể như bơ, táo, cam, nho, chuối, dưa gang…
Bạn có thể tìm hiểu thêm: top 15 thực phẩm kiểm soát bệnh tiểu đường tốt nhất
Sau khi mổ nên ăn trái cây gì?
Sau khi mổ, bạn nên bổ sung các loại trái cây có chứa các chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin C để tăng cường khả năng hồi phục, chữa lành và chống lại các vi khuẩn gây nhiễm khuẩn cho các vết mổ. Tuy nhiên, bạn nên ăn ở mức vừa phải để tránh tình trạng đầy hơi nhé.
Bạn nên chọn một số loại trái cây tươi giúp bạn tăng cường khả năng phục hồi các vết mổ như nho, lựu, cam, táo, bưởi, xoài, đu đủ, cà chua, dâu tây, dưa lưới, việt quất…
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bạn nên ăn gì sau phẫu thuật để phục hồi nhanh chóng?
Cách ăn trái cây tốt cho mẹ và bé
Mẹ sau khi sinh em bé thường gặp các vấn đề về thiếu máu và thiếu dinh dưỡng do phải kiêng khem nhiều đồ ăn trong khi đó bé cần bổ sung trái cây trong chế độ hàng ngày để hỗ trợ phát triển toàn diện. Vì thế, mẹ đừng bỏ qua chế độ dinh dưỡng bằng trái cây giúp cả bạn và con khỏe mạnh nhé.
Mẹ cho con bú nên ăn trái cây gì?
Trái cây trong chế độ ăn hàng ngày là một cách giúp bầu ngực của người mẹ tiết ra nhiều sữa hơn. Đồng thời khi bé uống sữa mẹ là cũng đang hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì thế, bạn ăn trái cây đúng cách sẽ giúp bé yêu khỏe mạnh.
Khi cho con bú, bạn nên bổ sung các loại trái cây giúp tiết ra nhiều sữa như vitamin A, C, B6, B9, kẽm, canxi…
Một số loại trái cây bạn nên ăn để tăng cường khả năng sản xuất sữa ở mẹ là ổi, lê, bơ, lựu, táo, nho, cam, chuối…
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Mẹ nên ăn gì để có sữa tốt cho con bú?
Bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì?
Ăn trái cây khi nào là tốt cho sức khỏe của bé 6 tháng tuổi là câu hỏi luôn được nhiều người quan tâm bởi hệ tiêu hóa lúc này của bé còn khá yếu. Trước bất kỳ những thay đổi nào về chế độ ăn uống của con, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để xây dựng thực đơn trái cây bổ dưỡng cho bé.
Bé 6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm được và có thể ăn một số trái cây dinh dưỡng như táo, chuối, đào, lê, bơ, mận, việt quất…
Để giúp bé không bị táo bón khi hệ tiêu hóa còn non yếu, bạn không nên để nguyên trái cây cho bé ăn mà nên xay nhuyễn và nghiền nát trái cây.
