Táo bón có thể được xác định bằng các đặc điểm như giảm số lần đi ngoài, có cảm giác đau, khó khăn khi đi ngoài, đi ngoài không trọn vẹn hoặc hình dạng phân nhỏ, cứng. Trong đó, dựa vào số lần đi ngoài để xác định bệnh là dễ nhất.
Các nguyên nhân khiến bạn bị táo bón lâu ngày
Nếu bạn bị táo bón lâu ngày, điều đó có thể xuất phát từ một hoặc nhiều nguyên nhân dưới đây:
Chế độ ăn uống
Táo bón là một dấu hiệu cho thấy đường ruột đang có bất đồng với lối sống của bạn. Chế độ ăn uống kém và lười hoạt động thể chất là những nguyên nhân phổ biến nhất gây táo bón.
Nguy cơ táo bón tăng cao nếu bạn đang có một chế độ ăn nhiều thịt, các sản phẩm từ sữa, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất béo và nhiều đường; thiếu hụt các loại thực phẩm giàu chất xơ; không nạp đủ nước và các chất lỏng khác vào cơ thể. Lạm dụng quá nhiều rượu hoặc thức uống có chứa caffeine cũng có thể khiến bạn bị táo bón.
Suy giáp
Tuyến giáp là một tuyến nhỏ nằm ở phía trước cổ, khi tuyến giáp bị suy giảm chức năng dẫn đến việc sản xuất không đủ hormon có thể sẽ tác động mạnh đến sự trao đổi chất của cơ thể. Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm khiến toàn bộ quá trình tiêu hóa cũng bị chậm lại, từ đó gây táo bón.
Các triệu chứng của suy giáp thường phát triển chậm theo thời gian. Ngoài bị táo bón lâu ngày, người bệnh còn có thể gặp phải một vài biểu hiện như mệt mỏi, tăng nhạy cảm với ánh sáng, khô da, tăng cân, trí nhớ kém, tóc mỏng, móng tay yếu,…
Đái tháo đường
Tương tự như suy giáp, bệnh đái tháo đường cũng là một vấn đề có liên quan đến nội tiết tố. Cơ chế của bệnh lý này là do cơ thể không sản xuất đủ hormon insulin để phân hủy lượng đường trong máu.
Khi lượng đường trong máu tăng cao có thể làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh. Trong đó, nếu tổn thương các dây thần kinh kiểm soát đường tiêu hóa sẽ dẫn đến táo bón. Bệnh đái tháo đường bắt buộc phải được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt vì các triệu chứng sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị phù hợp.
Bị táo bón lâu ngày do đâu? Có thể là do hội chứng ruột kích thích
Bị táo bón lâu ngày cũng có thể là kết quả của hội chứng ruột kích thích (viêm đại tràng co thắt). Nguyên nhân chính xác của hội chứng này vẫn chưa được biết rõ, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng có sự liên quan giữa não và ruột. Triệu chứng điển hình của tình trạng này bao gồm đau bụng, táo bón, chuột rút, đầy hơi, phân lỏng,…
Lo lắng
Khi bạn cảm thấy lo lắng và căng thẳng, cơ thể sẽ có xu hướng kích hoạt các chức năng ưu tiên như thần kinh, tuần hoàn và nội tiết. Tiêu hóa không phải là chức năng ưu tiên, có nghĩa là quá trình tiêu hóa sẽ bị đình trệ và có thể gây ra tình trạng bị táo bón lâu ngày.
