• Xếp gọn được: Bạn có thể chọn một số khung đi bộ gấp lại được để dễ cất giữ và vận chuyển hơn.
• Có phanh tay: Một số xe tập đi cho người già có bánh xe cũng có trang bị thêm phanh tay để người dùng được an toàn hơn.
• Có khay đựng đồ: Khung có gắn kèm khay có thể giúp bạn mang thức ăn, đồ uống và các vật dụng khác tiện lợi hơn.
• Có túi đựng đồ: Bạn có thể chọn khung túi bên thành để mang theo sách hay các vật dụng cá nhân khác.
• Có kèm ghế: Một số khung tập đi kèm ghế có thể phù hợp cho những người cần nghỉ ngơi khi đi lại.
Dù lựa chọn khung tập đi nào, bạn cũng không nên chất quá nhiều đồ lên khung. Ngoài ra, bạn cũng nên bảo dưỡng khung thường xuyên để đảm bảo phần bịt cao su ở chân khung và tay cầm không bị mòn.
>>> Bạn có thể quan tâm: Té ngã ở người cao tuổi: Nguyên nhân và Cách phòng ngừa
Cách dùng khung tập đi đúng cách
Khi đã chọn được khung phù hợp với mình, bạn sẽ cần học cách điều chỉnh và dùng khung sao cho an toàn.
Điều chỉnh khung
Trước khi di chuyển với khung tập đi, bạn cần điều chỉnh khung sao cho mình có thể đặt hai cánh tay một cách thoải mái trong khung. Điều này sẽ giúp giảm áp lực trên vai và lưng khi bạn sử dụng khung. Để kiểm tra xem khung có ở chiều cao thích hợp chưa, bạn có thể thực hiện các bước kiểm tra như sau:
• Kiểm tra khuỷu tay: Bạn hãy thả lỏng vai và đặt tay lên tay cầm của khung. Khi này, khuỷu tay nên cong ở một góc khoảng 15 độ.
• Kiểm tra chiều cao cổ tay: Bạn đứng vào bên trong khung và đặt tay hai bên sao cho thoải mái. Phần trên của tay cầm nên thẳng hàng với phần bên trong cổ tay.
Di chuyển với khung
Khi dùng khung tập đi cho người già để di chuyển, bạn nên lưu ý những điều sau đây:
– Nếu cần dùng khung để nâng đỡ bớt trọng lượng cơ thể khi di chuyển, bạn hãy bắt đầu bằng cách đẩy khung đi trước mình một bước. Bạn lưu ý giữ lưng thẳng khi đi chứ không chúi người về phía trước khi dùng khung.
– Sau khi đẩy khung tới trước, bạn đặt một chân vào giữa khung tập đi. Bạn lưu ý không bước lại quá gần thanh đằng trước của khung và giữ khung đứng yên khi bước vào.
