Trang chủ
Ăn uống lành mạnh
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Bí quyết ăn uống lành mạnh bao gồm những thông tin liên quan đến cách lựa chọn thực phẩm, kiểm soát khẩu phần ăn, mẹo hay khi sử dụng thực phẩm để bạn từng bước thay đổi, xây dựng thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe.
Kiến thức chung
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Ăn thịt gà có béo không? Bí quyết ăn gà giảm cân bạn nên biết
Thịt gà giàu chất dinh dưỡng quan trọng. Song những người đang giảm cân có nên ăn thịt gà thường xuyên không? Ăn thịt gà có béo không? Mời bạn cùng tìm hiểu!
Thành phần dinh dưỡng của thịt gà
Thịt gà không chỉ là thực phẩm giàu các loại dưỡng chất như protein, niacin, selen, các loại […]
Thông tin kiểm chứng bởi Đài Trương • 6 ngày trước
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Uống vitamin tổng hợp vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?
Thông tin kiểm chứng bởi Đài Trương • 7 ngày trước
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Hỏi đáp Bác sĩ: Uống canh hẹ trị ho có đúng không?
Tham vấn y khoa: Bác sĩ CKI Lai Ngọc Hiền • 7 ngày trước
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Hỏi đáp Bác sĩ: Uống canxi Corbiere có cần uống thêm Vitamin D không?
Tham vấn y khoa: Bác sĩ CKI Lai Ngọc Hiền • Tuần trước
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Sữa chua bị tách nước có ăn được không?
Thông tin kiểm chứng bởi Đài Trương • Tuần trước
Khám phá thêm các chủ đề về Bí quyết ăn uống lành mạnh
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Hỏi đáp Bác sĩ: Có nên uống vitamin C vào ban đêm không?
Bạn đọc hỏi
Chào bác sĩ! Tôi thường uống vitamin C để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, tôi rất hay quên uống vào ban ngày do phải đi làm sớm và công việc khá bận rộn. Tôi có nên uống vitamin C vào ban đêm không để bảo đảm cơ thể không bị thiếu hụt […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ CKI Lai Ngọc Hiền • 2 tuần trước
Bí quyết ăn uống lành mạnh
5 cách làm bơ nhanh chín không dùng hóa chất
Quả bơ với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng đã trở thành loại thực phẩm được nhiều người yêu thích. Khi chọn mua bơ, nhiều người thường chọn quả còn cứng để bơ chín và ăn dần. Song bạn đã biết cách làm bơ nhanh chín không cần hóa chất chưa?
Những cách làm bơ […]
Thông tin kiểm chứng bởi Đài Trương • 3 tuần trước
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Hỏi đáp chuyên gia: Nên uống vitamin A trước hay sau bữa ăn?
Bạn đọc hỏi
Chào bác sĩ! Tôi thường uống vitamin A để cải thiện thị lực vào buổi sáng. Nhưng sau một thời gian sử dụng tôi chưa thấy kết quả rõ ràng. Tôi vẫn thường xuyên bị mỏi mắt khi đọc sách hoặc làm việc trên máy tính. Có thể do tôi chưa uống vitamin […]
Tham vấn chuyên môn: Chuyên gia dinh dưỡng Vũ Thị Mai Hương • 3 tuần trước
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Ăn sữa chua đúng cách – Những điều bạn chưa biết
Sữa chua giàu protein và các lợi khuẩn, là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Sữa chua có rất nhiều hương vị và cách thưởng thức khác nhau. Bạn có thể bị “choáng ngợp” với sự đa dạng của các loại sữa chua hiện nay. Vậy, làm thế nào […]
Tham vấn y khoa: Thạc sĩ – Dược sĩ – Giảng viên Lê Thị Mai • 7 ngày trước
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Hỏi đáp Bác sĩ: Bị vết thương hở có nên ăn cá không?
Bạn đọc hỏi
Chào bác sĩ! Trong chế độ dinh dưỡng thường ngày, tôi ưu tiên ăn cá và thịt trắng hơn các loại thịt đỏ. Song gần đây do bất cẩn, tôi bị ngã và có vết thương hở ở vai. Tôi nghe nhiều người nói khi bị vết thương hở không nên ăn cá […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ CKI Lai Ngọc Hiền • 04/04/2022
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Hỏi đáp Bác sĩ: Uống C sủi tăng sức đề kháng đúng không?
Bạn đọc hỏi
Chào bác sĩ! Dịch bệnh COVID vẫn đang diễn biến phức tạp nên tôi tìm nhiều cách để tăng sức đề kháng cho các thành viên trong gia đình. Ngoài chế độ ăn uống tự nhiên, tôi cũng thường xuyên khuyến khích cả nhà uống C sủi tăng sức đề kháng song chưa […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ CKI Lai Ngọc Hiền • 4 tuần trước
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Top 5 loại thức ăn tốt cho dạ dày mà bạn nên bổ sung
Tiêu thụ các loại thức ăn tốt cho dạ dày là cách đơn giản và hữu hiệu nhất để chủ động phòng tránh các vấn đề đường tiêu hóa. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có lợi mà bạn nên bổ sung.
1. Thực phẩm giàu chất xơ là thức ăn tốt cho dạ dày
Một […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 24/03/2022
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Hỏi đáp Bác sĩ: Uống vitamin E vào lúc nào tốt nhất?
Bạn đọc hỏi
Chào bác sĩ! Tôi là nữ 35 tuổi. Công việc của tôi phải tiếp xúc nhiều với máy vi tính. Vì vậy tôi thường xuyên uống vitamin E với mong muốn cải thiện sức khỏe của da và mắt. Tuy nhiên tôi không uống cố định vào một khung giờ mà chỉ nhớ […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ CKI Lai Ngọc Hiền • 18/03/2022
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Những món ăn giúp tinh trùng khỏe phái mạnh nên tăng cường tiêu thụ
Chất lượng và số lượng tinh trùng là một trong những yếu tố quan trọng nâng cao tỷ lệ thụ thai. Nếu đang muốn cải thiện sức khỏe tinh trùng và mong chờ tin vui, bạn hãy bổ sung ngay những món ăn giúp tinh trùng khỏe mạnh vào thực đơn mỗi ngày.
Một chế độ […]
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh • 24/03/2022
Bí quyết ăn uống lành mạnh
Hướng dẫn bổ sung vitamin E đúng cách, đúng liều, đúng lúc
Vitamin E là dưỡng chất thiết yếu và có vai trò quan trọng đối với các chức năng của cơ thể. Bổ sung vitamin E đúng cách hàng ngày giúp duy trì sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tật.
Vậy bổ sung vitamin E với liều lượng như thế nào, từ nguồn […]
Tham vấn chuyên môn: Chuyên gia dinh dưỡng Vũ Thị Mai Hương • 12/04/2022
Các chuyên gia về Bí quyết ăn uống lành mạnh
Xem thêm Chuyên gia
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa – Nội tổng quát
Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên
Đa khoa
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
TS. Dược khoa Trương Anh Thư
Dược
Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM
Chuyên gia Dinh dưỡng – Thể hình Phil Kelly
Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống
Body Expert Systems
