Theo nghiên cứu, 85% mẹ bầu có thể sinh con tự nhiên, 15% còn lại có thể cần phải được sinh theo phương pháp mổ. Hiện nhiều chuyên gia sức khỏe sản phụ khoa cho rằng số sản phụ sinh con theo phương pháp mổ đã chiếm khoảng 1/3 ca sinh. Tuy nhiên, thực tế có không ít mẹ bầu tìm đủ mọi cách để có thể sinh thường, chẳng hạn như ăn gì để dễ sinh thường hay ăn gì cho dễ đẻ.
Trong bài viết này, Hello Bacsi mách bạn những thực phẩm kích thích chuyển dạ và cách bạn có thể vượt qua ca sinh thường dễ dàng.
Ăn gì để dễ sinh thường?
Thực tế, chế độ ăn khi mang thai đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho mẹ bầu khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở tự nhiên. Do đó, để trả lời cho câu hỏi như ăn gì để dễ sinh thường, ăn gì cho dễ đẻ, ăn gì để nhanh chuyển dạ, bạn hãy tham khảo các thông tin sau:
Ăn gì để dễ sinh thường kinh nghiệm dân gian?
Nếu tìm hiểu kinh nghiệm ăn gì cho dễ đẻ, ăn gì để giảm đau khi chuyển dạ của những người lớn tuổi, bạn có thể nhận được câu trả lời là hãy sử dụng một trong những thực phẩm kích thích chuyển dạ sau:
1. Dứa và xoài – Thực phẩm kích thích sinh nở
Nếu bạn hỏi các bà các mẹ về việc ăn gì để dễ đẻ, ăn gì để sinh sớm, thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ thì khả năng cao là sẽ nhận được lời khuyên nên ăn dứa và xoài khi gần đến ngày chuyển dạ.
Lời khuyên này cũng có chút căn cứ vì dứa và xoài là những trái cây giàu bromelain, một loại enzyme có thể kích thích chuyển dạ và làm mềm cổ tử cung.
Lưu ý: Mẹ bầu chỉ nên tiêu thụ các loại trái cây này vào tuần cuối của thai kỳ với lượng vừa phải. Việc ăn nhiều quá mức có thể gia tăng nguy cơ chuyển dạ sớm, không tốt cho mẹ và bé.
2. Mẹ bầu nên uống nước dừa, ăn men cơm rượu
Nếu được hỏi uống gì để sinh nhanh thì nhiều người lớn tuổi sẽ khuyên rằng nếu muốn dễ sinh, không phải sinh mổ, mẹ bầu nên uống nước dừa, ăn men cơm rượu vào giai đoạn 2 tuần cuối của thai kỳ.
Ngoài ra, có ý kiến cho rằng mẹ bầu ăn mía, uống nước mía khi mang thai sẽ sinh con sạch sẽ, không đờm nhớt. Tuy nhiên, các phương pháp này chưa được khoa học chứng minh, do đó, mẹ bầu nên cân nhắc trước khi áp dụng nhé.
3. Sắp sinh nên ăn gì để dễ đẻ? Mẹ bầu hãy ăn chè mè đen
Theo quan niệm dân gian, chè mè đen không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn là một trong những thực phẩm kích thích chuyển dạ. Bạn có thể ăn chè mè đen nấu cùng bột sắn dây để làm mát cơ thể, bổ máu, đẹp da, mượt tóc… giúp bà bầu luôn khỏe mạnh.
Kể từ tuần thứ 37 của thai kỳ, mẹ bầu nên ăn món chè này vào buổi sáng, 3 lần/tuần, mỗi lần 1 bát (chén) để gia tăng cơ hội sinh thường.
4. Tuần cuối thai kỳ ăn gì để dễ sinh? Uống nước lá tía tô
Uống nước lá tía tô là mẹo dân gian sinh con nhanh, không đau được nhiều người truyền tai nhau. Nguyên do là trong loại rau gia vị này có chất giúp làm mềm tử cung, giúp cổ tử cung mở nhanh hơn trong quá trình chuyển dạ sinh con.
Điều này giúp giảm thời gian đau do chuyển dạ. Do đó, nhiều người cho rằng khi nhận thấy có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu nên uống một ly nước tía tô để có thể gia tăng cơ hội sinh thường.
