Bạc hà được biết đến với công dụng cho hơi thở thơm mát. Thuốc xịt có thành phần tinh dầu bạc hà pha loãng cũng có thể làm giảm ho và đau họng. Ngoài ra, bạc hà cũng có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn nên nó cũng được khuyến khích sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không bao giờ sử dụng các loại tinh dầu mà không pha trộn với các loại dầu thực vật khác như oliu, bơ hoặc hạnh nhân hoặc dầu dừa để làm dịu nhẹ đặc tính của nó… Với tinh dầu bạc hà, bạn chỉ cần trộn 1 giọt tinh dầu bạc hà với 5 giọt dầu khác trước khi sử dụng.
Bạn có thể đọc thêm: 8 tác dụng của tinh dầu bạc hà đối với trẻ nhỏ
5. Súc miệng với baking soda
Ngoài cách súc miệng bằng nước muối, bạn còn có thể trộn banking soda vào nước muối khi vệ sinh răng miệng để hạn chế cơn đau họng. Dung dịch này sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của nấm và men trong cổ họng.
Viện Ung thư Quốc gia khuyên rằng bạn nên pha hỗn hợp 1 cốc nước ấm, 1/4 muỗng cà phê baking soda với 1/2 muỗng cà phê muối rồi súc miệng 3 lần/ngày khi đang bị đau họng.
6. Cách chữa đau họng bằng rễ cam thảo
Từ lâu, rễ cam thảo đã được sử dụng để điều trị các chứng viêm họng. Nó đặc biệt có hiệu quả khi được pha với nước để tạo ra dung dịch súc miệng. Tuy nhiên, bác sĩ cho rằng phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng loại dược liệu này vì nó sẽ gây ra nhiều phản ứng bất lợi cho thai nhi và trẻ sơ sinh.
7. Giấm táo
Giấm táo có công dụng kháng khuẩn, chống nhiễm trùng do có thành phần axit axetic. Chính đặc tính này giúp giấm táo có khả năng phá vỡ chất nhầy trong cổ họng và ngăn chăn vi khuẩn lây lan.
Nếu bạn cảm thấy đau họng, hãy thử pha loãng từ 1-2 muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước rồi súc miệng. Sau đó, lặp lại quy trình súc miệng bằng giấm táo từ 1 đến 2 lần mỗi ngày và nhớ phải uống nhiều nước giữa các lần súc miệng.
