Quần áo rộng rãi cũng là những chiến binh không thể thiếu khi bạn đi du lịch đúng ngày đèn đỏ. Khi xếp quần áo đi du lịch ngày đèn đỏ, bạn hãy chọn các loại quần áo có kiểu dáng rộng rãi như áo phông, quần baggy, váy maxi, đầm free size… Bạn nên ưu tiên trang phục có gam màu tối để phòng khi kinh nguyệt bị tràn ra ngoài như đen, nâu, đỏ…
Bạn nên tránh mang quần áo bó sát vì đây là loại trang phục gây hại cho sức khỏe có nguy cơ dẫn đến các bệnh nhiễm trùng do virus, nấm và vi khuẩn gây ra. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế mặc bikini dù đã có tampon hay cốc nguyệt san. Bikini ẩm ướt là chỗ ở ưa thích của nấm men và vi khuẩn.
4. Dung dịch vệ sinh phụ nữ
Bạn có thể bỏ bớt nước hoa hay các mỹ phẩm trang điểm để hành lý nhẹ hơn, song không thể thiếu dung dịch vệ sinh phụ nữ khi du lịch vào ngày đèn đỏ! Dung dịch vệ sinh phụ nữ không chỉ làm sạch mà còn giúp bạn cân bằng độ pH vùng kín.
Bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ mỗi ngày một lần khi tắm. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng sản phẩm để vệ sinh âm hộ chứ không nên thụt rửa bên trong âm đạo. Thói quen thụt rửa âm đạo có thể gây một số tác hại nguy hiểm như: nhiễm trùng âm đạo, viêm vùng chậu, ung thư cổ tử cung…
5. Mang theo túi chườm khi du lịch ngày đèn đỏ
Nếu đi du lịch mà bị kinh nguyệt, bạn cũng có thể chuẩn bị thêm túi chườm để phòng khi bị đau bụng kinh. Mỗi khi cơn đau khó chịu xuất hiện, bạn hãy áp một túi chườm nhiệt hoặc miếng vải nhúng qua nước ấm và vắt khô lên bụng. Nhiệt độ có khả năng làm thư giãn các cơ, từ đó thuyên giảm cơn đau khó chịu.
Ngoài ra, bạn còn có thể đặt túi chườm nhiệt ở lưng dưới để trị cơn đau lưng. Nếu không muốn mang theo túi chườm, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm để thư giãn cơ bụng, lưng và chân.
