Dựa trên nghiên cứu được đăng tải trên chuyên san Nutrition Education and Behavior, người ta nhận thấy giới trẻ ngày nay khá dễ bị ảnh hưởng bởi các quảng cáo nước tăng lực trên các phương tiện truyền thông. Từ đó, các em sẽ có thái độ dễ chấp nhận loại thức uống này hơn.
Theo đó, các bậc phụ huynh ngày nay cần nhận thức rõ tác hại của nước tăng lực để đưa ra lời khuyên, cũng như những biện pháp nhằm hạn chế việc tiêu thụ món đồ uống “hại nhiều hơn lợi” này.
Có gì trong chai nước tăng lực mà khiến giới trẻ mê mẩn đến vậy?
Câu trả lời nằm ở hương vị thơm ngon, giá thành rẻ, kiểu dáng thời thượng, kèm theo nhiều chương trình khuyến mãi tốt và quan trọng hơn nữa là những sản phẩm này rất dễ tìm mua ở khắp mọi nơi. Chỉ bấy nhiêu đó thôi cũng đủ khiến các “teen” nhà mình sẵn sàng móc hầu bao cho món đồ uống này mỗi ngày.
Trong hầu hết các cuộc khảo sát, đa số trẻ vị thành niên thường trả lời họ có xu hướng lựa chọn nước tăng lực mỗi khi cảm thấy uể oải, lờ đờ hay cần bổ sung năng lượng cho các hoạt động sắp diễn ra.
Bí quyết “tăng lực” nằm ở chỗ thành phần trong mỗi sản phẩm thường chứa khá nhiều đường (khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành glucose rồi tạo năng lượng) giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả. Kế tiếp phải kể đến những chất như inositol, taurine, adenosine, đặc biệt là caffeine – tác nhân kích thích thần kinh trung ương làm cho người dùng cảm thấy hưng phấn, sảng khoái tinh thần.
Dựa trên những thành phần cơ bản vừa nêu, bạn hoàn toàn có thể nhận thấy thức uống này không hề cung cấp các dưỡng chất thiết yếu. Nếu xét trên khía cạnh tác dụng bù nước cũng không thể liệt nó vào nhóm sản phẩm phù hợp. Hơn nữa, caffeine trong loại nước này cũng có thể khiến một số trẻ bị mất ngủ hoặc loạn nhịp tim nếu chẳng may cơ thể không dung nạp tốt.
Các dạng nước tăng lực thường thấy trên thị trường
Sơ qua vài thông tin trên, bạn có thể nhận thấy phần nào tác hại của nước tăng lực với sức khỏe. Có khá nhiều loại thức uống bổ sung năng lượng trên thị trường, nhưng phổ biến nhất là hai dạng:
- Loại đóng chai hoặc lon tương tự như với nước ngọt
- Chai dung tích nhỏ hay còn gọi là “energy shots”
Dạng thứ hai thường không phổ biến ở nước ta và có hàm lượng caffeine cao hơn hẳn so với loại thông thường. Việc nạp quá nhiều caffeine lâu ngày có thể dẫn đến vấn đề cao huyết áp ở thanh niếu niên, thậm chí còn làm suy yếu sức đề kháng của trẻ.
7 tác hại của nước tăng lực với trẻ vị thành niên bạn cần biết
Như đã đề cập sơ lược trước đó, tác hại của nước tăng lực phần lớn đến từ caffeine và các phụ phẩm khác, cụ thể là:
1. Tăng nhịp tim
Về lý thuyết, caffeine có thể gây ra tình trạng tim đập nhanh, làm gia tăng lưu lượng máu về tim và kích thích trung tâm hô hấp.
Thông qua một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2015 và đăng tải trên tạp chí Canadian Journal of Cardiology, người ta nhận thấy việc lạm dụng nước tăng lực ở trẻ thành niên làm gia tăng nguy cơ mắc các biến chứng ở tim mạch, đặc biệt với những trẻ vốn đã có sẵn bệnh tim.
